12 храни, които активират метаболизма

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да се чувствате по-тонизирани и енергични, както и да се вталите малко, защо не пробвате да наблегнете на храни, които активират метаболизма? Ето цели 12 такива!

 

Грейпфрут

Той ускорява горенето на мазнините и понижава нивото на инсулин в кръвта, което пък намалява нуждата да хапваме.

Зелен чай

Той е естествен диуретик и спомага за премахването на излишните течности и токсините от организма.

Кисело мляко

То увеличава производството на хормона калцитрион, който кара клетките да изгарят повече мазнини.

Бадеми

Те са богати на полезни мазнини, с които можете да замените вредните!

Кафе

Непосредствено след консумирането му нивото на обмяна на веществата в организма се повишава значително.

Пуйка

Пуешкото месо съдържа много витамин В3 (ниацин), който е свързан с разграждането на мазнините.

Ябълки

Пектинът, който се съдържа в тях, абсорбира мазнините.

Спанак

Той е много богат на фибри, които подобряват обмяната на веществата и подпомагат отслабването.

Боб

Той също съдържа много фибри, както и устойчивата скорбяла - мазнината, която засилва метаболизма.

Броколи

Още едно растение, което ни снабдява с фибри, и то в комбинация с по-малко от 30 калории. По този начин броколито помага за решаването на проблема с излишните килограми. 

Канела

Ароматната подправка е страхотно средство, което подпомага елиминирането на „лошия” холестерол от тялото.

Соево мляко

Соята е източник на лецитин, който пък разгражда мазнините. Освен това той блокира и натрупването на мастни депа сред клетките.


 

Коментари към "12 храни, които активират метаболизма ":
Най-четени
 
Защо винаги искаме да се върнем при бившите си Защо винаги искаме да се върнем при...

Дори и нещата да не сработват!

13:10 | 09.12.2016| Бивши връзки връщаме
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg