12 храни, които активират метаболизма

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да се чувствате по-тонизирани и енергични, както и да се вталите малко, защо не пробвате да наблегнете на храни, които активират метаболизма? Ето цели 12 такива!

 

Грейпфрут

Той ускорява горенето на мазнините и понижава нивото на инсулин в кръвта, което пък намалява нуждата да хапваме.

Зелен чай

Той е естествен диуретик и спомага за премахването на излишните течности и токсините от организма.

Кисело мляко

То увеличава производството на хормона калцитрион, който кара клетките да изгарят повече мазнини.

Бадеми

Те са богати на полезни мазнини, с които можете да замените вредните!

Кафе

Непосредствено след консумирането му нивото на обмяна на веществата в организма се повишава значително.

Пуйка

Пуешкото месо съдържа много витамин В3 (ниацин), който е свързан с разграждането на мазнините.

Ябълки

Пектинът, който се съдържа в тях, абсорбира мазнините.

Спанак

Той е много богат на фибри, които подобряват обмяната на веществата и подпомагат отслабването.

Боб

Той също съдържа много фибри, както и устойчивата скорбяла - мазнината, която засилва метаболизма.

Броколи

Още едно растение, което ни снабдява с фибри, и то в комбинация с по-малко от 30 калории. По този начин броколито помага за решаването на проблема с излишните килограми. 

Канела

Ароматната подправка е страхотно средство, което подпомага елиминирането на „лошия” холестерол от тялото.

Соево мляко

Соята е източник на лецитин, който пък разгражда мазнините. Освен това той блокира и натрупването на мастни депа сред клетките.


 

Коментари към "12 храни, които активират метаболизма ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg