12 храни, които активират метаболизма

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да се чувствате по-тонизирани и енергични, както и да се вталите малко, защо не пробвате да наблегнете на храни, които активират метаболизма? Ето цели 12 такива!

 

Грейпфрут

Той ускорява горенето на мазнините и понижава нивото на инсулин в кръвта, което пък намалява нуждата да хапваме.

Зелен чай

Той е естествен диуретик и спомага за премахването на излишните течности и токсините от организма.

Кисело мляко

То увеличава производството на хормона калцитрион, който кара клетките да изгарят повече мазнини.

Бадеми

Те са богати на полезни мазнини, с които можете да замените вредните!

Кафе

Непосредствено след консумирането му нивото на обмяна на веществата в организма се повишава значително.

Пуйка

Пуешкото месо съдържа много витамин В3 (ниацин), който е свързан с разграждането на мазнините.

Ябълки

Пектинът, който се съдържа в тях, абсорбира мазнините.

Спанак

Той е много богат на фибри, които подобряват обмяната на веществата и подпомагат отслабването.

Боб

Той също съдържа много фибри, както и устойчивата скорбяла - мазнината, която засилва метаболизма.

Броколи

Още едно растение, което ни снабдява с фибри, и то в комбинация с по-малко от 30 калории. По този начин броколито помага за решаването на проблема с излишните килограми. 

Канела

Ароматната подправка е страхотно средство, което подпомага елиминирането на „лошия” холестерол от тялото.

Соево мляко

Соята е източник на лецитин, който пък разгражда мазнините. Освен това той блокира и натрупването на мастни депа сред клетките.


 

Коментари към "12 храни, които активират метаболизма ":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg