12 храни, които активират метаболизма

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да се чувствате по-тонизирани и енергични, както и да се вталите малко, защо не пробвате да наблегнете на храни, които активират метаболизма? Ето цели 12 такива!

 

Грейпфрут

Той ускорява горенето на мазнините и понижава нивото на инсулин в кръвта, което пък намалява нуждата да хапваме.

Зелен чай

Той е естествен диуретик и спомага за премахването на излишните течности и токсините от организма.

Кисело мляко

То увеличава производството на хормона калцитрион, който кара клетките да изгарят повече мазнини.

Бадеми

Те са богати на полезни мазнини, с които можете да замените вредните!

Кафе

Непосредствено след консумирането му нивото на обмяна на веществата в организма се повишава значително.

Пуйка

Пуешкото месо съдържа много витамин В3 (ниацин), който е свързан с разграждането на мазнините.

Ябълки

Пектинът, който се съдържа в тях, абсорбира мазнините.

Спанак

Той е много богат на фибри, които подобряват обмяната на веществата и подпомагат отслабването.

Боб

Той също съдържа много фибри, както и устойчивата скорбяла - мазнината, която засилва метаболизма.

Броколи

Още едно растение, което ни снабдява с фибри, и то в комбинация с по-малко от 30 калории. По този начин броколито помага за решаването на проблема с излишните килограми. 

Канела

Ароматната подправка е страхотно средство, което подпомага елиминирането на „лошия” холестерол от тялото.

Соево мляко

Соята е източник на лецитин, който пък разгражда мазнините. Освен това той блокира и натрупването на мастни депа сред клетките.


 

Коментари към "12 храни, които активират метаболизма ":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
4 Признака, че имате истинска духовна връзка с вашия партньор 4 Признака, че имате истинска духовна...

Сродната душа не се намира, сродната душа се...

16:20 | 11.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg