Шепа стафиди за пълноценна тренировка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичате ли да комбинирате тренировките във фитнес залата с примамливите неща, които се предлагат в енергийните барове там? Няма лошо! Преди тренировка доста често се нуждаем от презареждане.

Защо не пробвате обаче една естествена и също толкова ефективна алтернатива на енергийните шейкове? Според учените една шепа стафиди е идеална за хапване преди да започнете да спортувате.

Авторите на ново изследване, проведено от Калифорнийския университет, са установили, че в сушеното грозде се съдържа всичко необходимо, за да се заредите със сили за една пълноценна тренировка.

Стафидите са много богати на калий, а той е важен за регулирането на кръвното налягане по време на спорт.

Освен това те преливат от фибри и желязо, които също са много необходими в случая. А най-хубавото е, че са напълно натурален продукт, което означава, че не съдържат нищо излишно като добавена захар и изкуствени аромати, например.

Е, какво избирате за вашата тренировка? 


 

Коментари към "Шепа стафиди за пълноценна тренировка ":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
Истинската причина Кока Кола в Макдоналдс да е с по-добър вкус от обикновената Кока Кола Истинската причина Кока Кола в...

Не  всичко е в главата ви. Макдоналдс наистина я...

19:39 | 11.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg