Шепа стафиди за пълноценна тренировка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичате ли да комбинирате тренировките във фитнес залата с примамливите неща, които се предлагат в енергийните барове там? Няма лошо! Преди тренировка доста често се нуждаем от презареждане.

Защо не пробвате обаче една естествена и също толкова ефективна алтернатива на енергийните шейкове? Според учените една шепа стафиди е идеална за хапване преди да започнете да спортувате.

Авторите на ново изследване, проведено от Калифорнийския университет, са установили, че в сушеното грозде се съдържа всичко необходимо, за да се заредите със сили за една пълноценна тренировка.

Стафидите са много богати на калий, а той е важен за регулирането на кръвното налягане по време на спорт.

Освен това те преливат от фибри и желязо, които също са много необходими в случая. А най-хубавото е, че са напълно натурален продукт, което означава, че не съдържат нищо излишно като добавена захар и изкуствени аромати, например.

Е, какво избирате за вашата тренировка? 


 

Коментари към "Шепа стафиди за пълноценна тренировка ":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg