Шепа стафиди за пълноценна тренировка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичате ли да комбинирате тренировките във фитнес залата с примамливите неща, които се предлагат в енергийните барове там? Няма лошо! Преди тренировка доста често се нуждаем от презареждане.

Защо не пробвате обаче една естествена и също толкова ефективна алтернатива на енергийните шейкове? Според учените една шепа стафиди е идеална за хапване преди да започнете да спортувате.

Авторите на ново изследване, проведено от Калифорнийския университет, са установили, че в сушеното грозде се съдържа всичко необходимо, за да се заредите със сили за една пълноценна тренировка.

Стафидите са много богати на калий, а той е важен за регулирането на кръвното налягане по време на спорт.

Освен това те преливат от фибри и желязо, които също са много необходими в случая. А най-хубавото е, че са напълно натурален продукт, което означава, че не съдържат нищо излишно като добавена захар и изкуствени аромати, например.

Е, какво избирате за вашата тренировка? 


 

Коментари към "Шепа стафиди за пълноценна тренировка ":
Най-четени
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
4 Признака, че имате истинска духовна връзка с вашия партньор 4 Признака, че имате истинска духовна...

Сродната душа не се намира, сродната душа се...

16:20 | 11.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg