Шепа стафиди за пълноценна тренировка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичате ли да комбинирате тренировките във фитнес залата с примамливите неща, които се предлагат в енергийните барове там? Няма лошо! Преди тренировка доста често се нуждаем от презареждане.

Защо не пробвате обаче една естествена и също толкова ефективна алтернатива на енергийните шейкове? Според учените една шепа стафиди е идеална за хапване преди да започнете да спортувате.

Авторите на ново изследване, проведено от Калифорнийския университет, са установили, че в сушеното грозде се съдържа всичко необходимо, за да се заредите със сили за една пълноценна тренировка.

Стафидите са много богати на калий, а той е важен за регулирането на кръвното налягане по време на спорт.

Освен това те преливат от фибри и желязо, които също са много необходими в случая. А най-хубавото е, че са напълно натурален продукт, което означава, че не съдържат нищо излишно като добавена захар и изкуствени аромати, например.

Е, какво избирате за вашата тренировка? 


 

Коментари към "Шепа стафиди за пълноценна тренировка ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg