Чайот за лято без вируси

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Чували ли сте за чайот? Наричан още мексиканска краставица, в кулинарията този плод се използва най-често за приготвянето на салати. Но чайот всъщност наподобява повече круша, отколкото краставица и е изключително полезен за подсилването на имунитета през лятото.

Мексиканският плод е много богат на фолиева киселина, която помага за предотвратяване натрупването на хомоцистеин в кръвта.

Освен това, чайот осигурява 17% от препоръчителния дневен прием на витамин С. Той е силен антиоксидант, който подсилва имунната система и помага на тялото да се отърве от натрупаните токсини.

В него се съдържа още витамин К, който е от полза за предотвратяване загубата на костна тъкан, цинк, влияещ на хормоните, контролиращи производството на себум в кожата и калий, спомагащ за регулирането на кръвното налягане.

В обобщение, този плод определено попада в класацията на суперхраните на лятото! И със сигурност, честата му консумация, ще ни осигури една ваканция без вируси и инфекции!


 

Коментари към "Чайот за лято без вируси":
Най-четени
5 Поведения, които показват, че флиртуват с теб, според науката 5 Поведения, които показват, че...

Над 90 % от комуникацията е невербална

18:26 | 12.10.2017| Виж цялата статия
 
9 неща, които се случват, когато срещнете човека на вашите мечти 9 неща, които се случват, когато...

Ще се почувствате страхотно и няма да има място за...

12:59 | 20.10.2017| мъж на мечтите
 
Изследователите обясняват какво казва формата на устните ви за вас Изследователите обясняват какво казва...

Устните отпечатъци са уникални както и пръстовите

20:44 | 11.10.2017| Виж цялата статия
 
Ивелина Златанова, Зумба инструктор: Зумбата е прекрасен начин да отслабваш, докато се забавляваш Ивелина Златанова, Зумба инструктор:...

За танците, за усмивките и за това как да поддържаме форма

13:11 | 18.10.2017| танци музиката зумба
 
Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи Изследователите обясняват защо трябва...

За да сме щастливи, трябва да приемем себе си със всички...

22:39 | 16.10.2017| приемане на негативни...
 
Откъде черните котки са придобили лошата си репутация и защо не я заслужават Откъде черните котки са придобили...

Суеверията за черните котки са минало

19:06 | 13.10.2017| Виж цялата статия
 
Седмичен хороскоп на зодия Везни Седмичен хороскоп на зодия Везни

Везни - От 23 септември до 22 октомври

18:05 | 17.10.2017| везни хороскоп
 
Здравословна и бърза закуска: Овесена каша с морков Здравословна и бърза закуска: Овесена...

Да, в тази закуска всъщност има настърган морков, но...

16:08 | 10.10.2017| закуска здраве
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg