Храните срещу акне и стареене

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 Красотата идва отвътре! Знаем това много добре, но… понякога го забравяме. Затова решихме да ви го припомним като ви дадем няколко съвета как да се храните, за да се справите по-лесно с акнето или пък да се радвате по-дълго на младежкото си излъчване

 
Върху външният вид на кожата влияят много фактори - стрес, проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, липса на апетит или пък прекаляване с яденето… Но ако се стремите да си осигурявате храни, богати на антиоксиданти и с по ниско съдържание на токсини, намалите захарта и рафинираните въглехидрати, със сигурност ще се радвате на по-красива кожа. 
 
Американският дерматолог Лесли Бауман препоръчва да се ограничат до минимум сладките изделия, белия хляб, пържените картофки и газираните напитки. Ако ги избягвате напълно – още по-добре! Тези продукти не само предразполагат към акне, а и ускоряват процесите на стареене в кожата. 
 
Добре е и да намалите консумацията на захарта, солта, пшеницата, консервантите, млечните продукти с високо съдържание на мазнини и алкохола. 
 
Вместо тях, наблегнете на много вода, риба – например, сьомга или сардини, авокадо, плодове, ядки, зелени зеленчуци, червено вино (В умерени количества, разбира се!), зелен чай, чесън, джинджифил , канела и кисело мляко. Всички те допринасят за свежия и сияен вид на кожата! 

 

Коментари към "Храните срещу акне и стареене":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Бибероните не са само за бебета! Бибероните не са само за бебета!

Реакцията на куче, когато искат да му вземат биберона 

20:28 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg