Храните срещу акне и стареене

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 Красотата идва отвътре! Знаем това много добре, но… понякога го забравяме. Затова решихме да ви го припомним като ви дадем няколко съвета как да се храните, за да се справите по-лесно с акнето или пък да се радвате по-дълго на младежкото си излъчване

 
Върху външният вид на кожата влияят много фактори - стрес, проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, липса на апетит или пък прекаляване с яденето… Но ако се стремите да си осигурявате храни, богати на антиоксиданти и с по ниско съдържание на токсини, намалите захарта и рафинираните въглехидрати, със сигурност ще се радвате на по-красива кожа. 
 
Американският дерматолог Лесли Бауман препоръчва да се ограничат до минимум сладките изделия, белия хляб, пържените картофки и газираните напитки. Ако ги избягвате напълно – още по-добре! Тези продукти не само предразполагат към акне, а и ускоряват процесите на стареене в кожата. 
 
Добре е и да намалите консумацията на захарта, солта, пшеницата, консервантите, млечните продукти с високо съдържание на мазнини и алкохола. 
 
Вместо тях, наблегнете на много вода, риба – например, сьомга или сардини, авокадо, плодове, ядки, зелени зеленчуци, червено вино (В умерени количества, разбира се!), зелен чай, чесън, джинджифил , канела и кисело мляко. Всички те допринасят за свежия и сияен вид на кожата! 

 

Коментари към "Храните срещу акне и стареене":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg