Храните срещу акне и стареене

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 Красотата идва отвътре! Знаем това много добре, но… понякога го забравяме. Затова решихме да ви го припомним като ви дадем няколко съвета как да се храните, за да се справите по-лесно с акнето или пък да се радвате по-дълго на младежкото си излъчване

 
Върху външният вид на кожата влияят много фактори - стрес, проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, липса на апетит или пък прекаляване с яденето… Но ако се стремите да си осигурявате храни, богати на антиоксиданти и с по ниско съдържание на токсини, намалите захарта и рафинираните въглехидрати, със сигурност ще се радвате на по-красива кожа. 
 
Американският дерматолог Лесли Бауман препоръчва да се ограничат до минимум сладките изделия, белия хляб, пържените картофки и газираните напитки. Ако ги избягвате напълно – още по-добре! Тези продукти не само предразполагат към акне, а и ускоряват процесите на стареене в кожата. 
 
Добре е и да намалите консумацията на захарта, солта, пшеницата, консервантите, млечните продукти с високо съдържание на мазнини и алкохола. 
 
Вместо тях, наблегнете на много вода, риба – например, сьомга или сардини, авокадо, плодове, ядки, зелени зеленчуци, червено вино (В умерени количества, разбира се!), зелен чай, чесън, джинджифил , канела и кисело мляко. Всички те допринасят за свежия и сияен вид на кожата! 

 

Коментари към "Храните срещу акне и стареене":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg