Храните срещу акне и стареене

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 Красотата идва отвътре! Знаем това много добре, но… понякога го забравяме. Затова решихме да ви го припомним като ви дадем няколко съвета как да се храните, за да се справите по-лесно с акнето или пък да се радвате по-дълго на младежкото си излъчване

 
Върху външният вид на кожата влияят много фактори - стрес, проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, липса на апетит или пък прекаляване с яденето… Но ако се стремите да си осигурявате храни, богати на антиоксиданти и с по ниско съдържание на токсини, намалите захарта и рафинираните въглехидрати, със сигурност ще се радвате на по-красива кожа. 
 
Американският дерматолог Лесли Бауман препоръчва да се ограничат до минимум сладките изделия, белия хляб, пържените картофки и газираните напитки. Ако ги избягвате напълно – още по-добре! Тези продукти не само предразполагат към акне, а и ускоряват процесите на стареене в кожата. 
 
Добре е и да намалите консумацията на захарта, солта, пшеницата, консервантите, млечните продукти с високо съдържание на мазнини и алкохола. 
 
Вместо тях, наблегнете на много вода, риба – например, сьомга или сардини, авокадо, плодове, ядки, зелени зеленчуци, червено вино (В умерени количества, разбира се!), зелен чай, чесън, джинджифил , канела и кисело мляко. Всички те допринасят за свежия и сияен вид на кожата! 

 

Коментари към "Храните срещу акне и стареене":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg