Храните, които ще ви събудят

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Да, колкото и да не ни се иска да го казваме – понеделник е! И ако има ден, в който наистина, ама наистина да се нуждаем от нещо което ще ни събуди и ободри, то това е този! Затова ето списъче с едни от ободряващите здравословни храни и напитки.

Зелен чай

Ако си търсите по-здравословен заместител на кафето – ето го! Зеленият чай действа ободряващо, тонизиращо, има антиоксидантен ефект и зарежда тялото с енергия. И за разлика от кафето, при него няма риск да доведе до безпокойство и нервност.

Банани

Не случайно тези плодове се препоръчват на много спортисти преди тренировка. Те преливат от полезни вещества, които зареждат организма с енергия, действат благоприятно върху нервната система и предотвратяват мускулната слабост. 

Напитка от грозде и женшен

Лесна е! Просто в чаша гроздов сок прибавете няколко капки тинктура от женшен. Изпийте питието 15 минути пред закуска. Женшенът има силно тонизиращо действие, а гроздовият сок е богат на глюкоза, която също ободрява.

Сушени плодове

Ако работата ви е свързана с голямо умствено натоварване, това е вашата храна за закуска. Сушените плодове зареждат мозъка с енергия и стимулират дейността му.


 

Коментари към "Храните, които ще ви събудят ":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg