Храните, които ще ви събудят

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Да, колкото и да не ни се иска да го казваме – понеделник е! И ако има ден, в който наистина, ама наистина да се нуждаем от нещо което ще ни събуди и ободри, то това е този! Затова ето списъче с едни от ободряващите здравословни храни и напитки.

Зелен чай

Ако си търсите по-здравословен заместител на кафето – ето го! Зеленият чай действа ободряващо, тонизиращо, има антиоксидантен ефект и зарежда тялото с енергия. И за разлика от кафето, при него няма риск да доведе до безпокойство и нервност.

Банани

Не случайно тези плодове се препоръчват на много спортисти преди тренировка. Те преливат от полезни вещества, които зареждат организма с енергия, действат благоприятно върху нервната система и предотвратяват мускулната слабост. 

Напитка от грозде и женшен

Лесна е! Просто в чаша гроздов сок прибавете няколко капки тинктура от женшен. Изпийте питието 15 минути пред закуска. Женшенът има силно тонизиращо действие, а гроздовият сок е богат на глюкоза, която също ободрява.

Сушени плодове

Ако работата ви е свързана с голямо умствено натоварване, това е вашата храна за закуска. Сушените плодове зареждат мозъка с енергия и стимулират дейността му.


 

Коментари към "Храните, които ще ви събудят ":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
Ауровил -  утопичният град на бъдещото стана реалност Ауровил - утопичният град на...

Кой е и къде се намира градът  на хармонията и мира?

14:30 | 16.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg