Храните, които ще ви събудят

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Да, колкото и да не ни се иска да го казваме – понеделник е! И ако има ден, в който наистина, ама наистина да се нуждаем от нещо което ще ни събуди и ободри, то това е този! Затова ето списъче с едни от ободряващите здравословни храни и напитки.

Зелен чай

Ако си търсите по-здравословен заместител на кафето – ето го! Зеленият чай действа ободряващо, тонизиращо, има антиоксидантен ефект и зарежда тялото с енергия. И за разлика от кафето, при него няма риск да доведе до безпокойство и нервност.

Банани

Не случайно тези плодове се препоръчват на много спортисти преди тренировка. Те преливат от полезни вещества, които зареждат организма с енергия, действат благоприятно върху нервната система и предотвратяват мускулната слабост. 

Напитка от грозде и женшен

Лесна е! Просто в чаша гроздов сок прибавете няколко капки тинктура от женшен. Изпийте питието 15 минути пред закуска. Женшенът има силно тонизиращо действие, а гроздовият сок е богат на глюкоза, която също ободрява.

Сушени плодове

Ако работата ви е свързана с голямо умствено натоварване, това е вашата храна за закуска. Сушените плодове зареждат мозъка с енергия и стимулират дейността му.


 

Коментари към "Храните, които ще ви събудят ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава рождената дата на близнаците на Клуни Какво означава рождената дата на...

Ела и Александър Клуни официално са зодия Близнаци, но...

21:34 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg