Храните, които ни изморяват

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако се чудите какво да си хапнете в обедната почивка, ние ще ви кажем какво да НЕ си хапвате. Има храни, които ни зареждат с тонус и енергия, но има и такива, които правят точно обратното – изморяват ни. А по средата на първия работен ден от седмицата определено нямате нужда от тях, нали?

След задълбочени изследвания американски учени откриха кои продукти влияят неблагоприятно върху работоспособността и предизвикват сънливост.

На първо място в списъка са спиртните напитки! Те ни карат да се чувстваме уморени и изтощени, така че ако шефът ви нещо ви е ядосал, по-добре намерете друг начин да се разтушите. Или поне оставете този за вечерта.

Втори в списъка са сладките изкушения. Жалко наистина, но факт! Захарните изделия променят нивото на гликоза в кръвта и водят до чувство на умора.

Пуешкото месо е на трето място. Оказва се, че съдържащите се в него белтъчини намаляват работоспособността.

Тестените изделия от бяло брашно също водят до изтощение, така че забравете за бързите закуски. В началото те предизвикват прилив на енергия, но спадът й след това е много бърз.

Прекалено мазните храни също са в списъка на лошите храни. Те предизвикват сънливост, защото преработката им от организма изисква прекалено много време и енергия.


 

Коментари към "Храните, които ни изморяват ":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg