Храните, които ни изморяват

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако се чудите какво да си хапнете в обедната почивка, ние ще ви кажем какво да НЕ си хапвате. Има храни, които ни зареждат с тонус и енергия, но има и такива, които правят точно обратното – изморяват ни. А по средата на първия работен ден от седмицата определено нямате нужда от тях, нали?

След задълбочени изследвания американски учени откриха кои продукти влияят неблагоприятно върху работоспособността и предизвикват сънливост.

На първо място в списъка са спиртните напитки! Те ни карат да се чувстваме уморени и изтощени, така че ако шефът ви нещо ви е ядосал, по-добре намерете друг начин да се разтушите. Или поне оставете този за вечерта.

Втори в списъка са сладките изкушения. Жалко наистина, но факт! Захарните изделия променят нивото на гликоза в кръвта и водят до чувство на умора.

Пуешкото месо е на трето място. Оказва се, че съдържащите се в него белтъчини намаляват работоспособността.

Тестените изделия от бяло брашно също водят до изтощение, така че забравете за бързите закуски. В началото те предизвикват прилив на енергия, но спадът й след това е много бърз.

Прекалено мазните храни също са в списъка на лошите храни. Те предизвикват сънливост, защото преработката им от организма изисква прекалено много време и енергия.


 

Коментари към "Храните, които ни изморяват ":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
Якета, сака и палта  Якета, сака и палта

Класически или преразгледани ето най-яките връхни дрехи...

18:10 | 15.01.2018| палта якета блейзър
 
Зарадвайте очите си с тази уникална библиотека, направена от семейство за техните деца Зарадвайте очите си с тази уникална...

  Няма да намерите това в IKEA!

20:18 | 17.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg