Храните, които ни изморяват

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако се чудите какво да си хапнете в обедната почивка, ние ще ви кажем какво да НЕ си хапвате. Има храни, които ни зареждат с тонус и енергия, но има и такива, които правят точно обратното – изморяват ни. А по средата на първия работен ден от седмицата определено нямате нужда от тях, нали?

След задълбочени изследвания американски учени откриха кои продукти влияят неблагоприятно върху работоспособността и предизвикват сънливост.

На първо място в списъка са спиртните напитки! Те ни карат да се чувстваме уморени и изтощени, така че ако шефът ви нещо ви е ядосал, по-добре намерете друг начин да се разтушите. Или поне оставете този за вечерта.

Втори в списъка са сладките изкушения. Жалко наистина, но факт! Захарните изделия променят нивото на гликоза в кръвта и водят до чувство на умора.

Пуешкото месо е на трето място. Оказва се, че съдържащите се в него белтъчини намаляват работоспособността.

Тестените изделия от бяло брашно също водят до изтощение, така че забравете за бързите закуски. В началото те предизвикват прилив на енергия, но спадът й след това е много бърз.

Прекалено мазните храни също са в списъка на лошите храни. Те предизвикват сънливост, защото преработката им от организма изисква прекалено много време и енергия.


 

Коментари към "Храните, които ни изморяват ":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg