Храните за здрави зъби и красива усмивка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

И най-страхотния грим не може да ви направи толкова привлекателни, колкото една красива усмивка. За да бъде тя такава, трябва да се грижите добре за нея. Освен редовното почистване на зъбите и устата, има и определени храни, които поддържат зъбите здрави и усмивката неустоима! Някои стоматолози дори ги поставят над четката за зъби. Вижте кои са!

 

Кисело мляко

Основната причина за лош дъх, плака, и заболяване на венците е натрупването на бактерии. А киселото мляко успешно се бори с тях! Хората, които го консумират поне 4-ри пъти седмично, имат значително по-малко кариеси. Само не го подслаждайте със захар! Спрете се на мед. Той също съдържа съединения, които потискат появата на бактерии.

Ябълки

Сигурно сте забелязали, че след хапването на ябълка, усещате зъбите си по-чисти? Тя съдържа анти-микробни вещества, които се борят с бактериите. Плюс това дъвченето на ябълка масажира венците и стимулира кръвообращението в тях.

Сирене

То е добър източник на витамин Д и калции. Доказано е, че някои сирена като Гауда, Чедър и Моцарела неутрализират киселините, разрушаващи зъбния емайл.

Риба

Учени от Харвард открили, че омега-3 мастните киселини намаляват риска от възпаление на венците. Те препоръчват морските дарове като основен компонент към хранителния режим.

И все пак, не пренебрегвайте хигиената! Редовно мийте и почиствайте с конец зъбите си. Посещавайте стоматолог поне 3 пъти годишно. Специалистите смятат, че добрата грижа и поддръжка на зъбите може да ги запази до края на живота ви!


 

Коментари към "Храните за здрави зъби и красива усмивка":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава рождената дата на близнаците на Клуни Какво означава рождената дата на...

Ела и Александър Клуни официално са зодия Близнаци, но...

21:34 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg