Хапвайте повечко сушени плодове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Все още можем да се насладим на разнообразие от пресни плодове на пазара, но пък вече му дойде времето и да наблегнем и на сушените им варианти. А те също са много полезни! Вижте на кои по-точно ни препоръчват да наблегнем специалистите и защо.

 

Череши

Ако спортувате активно, сушеният им вариант е чудесен за вас! Той помага срещу болки в мускулите след тренировка и освен това действа благоприятно при различни възпалителни състояния като артрит и подагра. Половин чаша сушени череши на ден е препоръчителна като най-ефективната доза.

 

Кайсии

Те са идеални за хората, които страдат от високо кръвно налягане. Сушените кайсии съдържат три пъти повече калий от бананите, а също така намалят риска от сърдечни болести.

 

Боровинки

Те преливат от антиоксидантни, което ги прави много полезни като цяло. Сушените боровинки обаче са особено ефективни при инфекции на пикочния мехур.

 

Смокини

Сушеният им вариант се смята за много добра хранителна добавка при анемия. 


 

Коментари към "Хапвайте повечко сушени плодове":
Най-четени
5 Поведения, които показват, че флиртуват с теб, според науката 5 Поведения, които показват, че...

Над 90 % от комуникацията е невербална

18:26 | 12.10.2017| Виж цялата статия
 
9 неща, които се случват, когато срещнете човека на вашите мечти 9 неща, които се случват, когато...

Ще се почувствате страхотно и няма да има място за...

12:59 | 20.10.2017| мъж на мечтите
 
Изследователите обясняват какво казва формата на устните ви за вас Изследователите обясняват какво казва...

Устните отпечатъци са уникални както и пръстовите

20:44 | 11.10.2017| Виж цялата статия
 
Човек намира птиче със замръзнали върху метална тръба крачета. Човек намира птиче със замръзнали...

Това, което Той прави ще ви стопли буквално и преносно ...

20:55 | 09.10.2017| Виж цялата статия
 
Ивелина Златанова, Зумба инструктор: Зумбата е прекрасен начин да отслабваш, докато се забавляваш Ивелина Златанова, Зумба инструктор:...

За танците, за усмивките и за това как да поддържаме форма

13:11 | 18.10.2017| танци музиката зумба
 
Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи Изследователите обясняват защо трябва...

За да сме щастливи, трябва да приемем себе си със всички...

22:39 | 16.10.2017| приемане на негативни...
 
Откъде черните котки са придобили лошата си репутация и защо не я заслужават Откъде черните котки са придобили...

Суеверията за черните котки са минало

19:06 | 13.10.2017| Виж цялата статия
 
Седмичен хороскоп на зодия Везни Седмичен хороскоп на зодия Везни

Везни - От 23 септември до 22 октомври

18:05 | 17.10.2017| везни хороскоп
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg