Фитнес съвети за начинаещи (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Е, вече ви дадохме няколко фитнес съвета за начинаещи, но за да ви улесним още повече в постигането на мисия „Съвършена фигура”, ще ви разкрием още малки трикчета за мотивация.

• Най-добре изберете фитнес студио, което е в близост до вашия дом или работното ви място.

• Намерете си партньор, с който да тренирате заедно. С днешния динамичен начин на живот, това е страхотен вариант да прекарате малко време с близък приятел или с любимия човек и същевременно взаимно да се подкрепяте.

• С помощта на треньор си съставете план на упражненията и времето, за което ще ги изпълнявате.

• Научавайте по два нови термина, свързани с фитнеса всяка седмица. Така ще навлезете не само практически, но и теоретически в света на спорта и по-лесно ще се почувствате като част от него.

• Опитайте се да не възприемате фитнеса като досадно задължение.

- Най-добрият начин да избегнете това е като се концентрирате върху положителните му страни. Мислете за резултатите, които със сигурност ще постигнете, ако тренирате редовно.

- Отворете сетивата си за психическата релаксация, която този вид спорт може да ви донесе. Той може да ви помогне да се разтоварите от стреса след работния ден или седмица. А най-хубавото е, че същевременно с това ще инвестирате в постигането на перфектна фигура.
 


 

Коментари към "Фитнес съвети за начинаещи (част 2)":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
Липсата на движение днес = По-малък мозък по-късно Липсата на движение днес = По-малък...

Последните изследвания, свързват посредствения фитнес в...

13:03 | 24.02.2017| Виж цялата статия
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
Ауровил -  утопичният град на бъдещото стана реалност Ауровил - утопичният град на...

Кой е и къде се намира градът  на хармонията и мира?

14:30 | 16.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg