Фитнес съвети за начинаещи (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Е, вече ви дадохме няколко фитнес съвета за начинаещи, но за да ви улесним още повече в постигането на мисия „Съвършена фигура”, ще ви разкрием още малки трикчета за мотивация.

• Най-добре изберете фитнес студио, което е в близост до вашия дом или работното ви място.

• Намерете си партньор, с който да тренирате заедно. С днешния динамичен начин на живот, това е страхотен вариант да прекарате малко време с близък приятел или с любимия човек и същевременно взаимно да се подкрепяте.

• С помощта на треньор си съставете план на упражненията и времето, за което ще ги изпълнявате.

• Научавайте по два нови термина, свързани с фитнеса всяка седмица. Така ще навлезете не само практически, но и теоретически в света на спорта и по-лесно ще се почувствате като част от него.

• Опитайте се да не възприемате фитнеса като досадно задължение.

- Най-добрият начин да избегнете това е като се концентрирате върху положителните му страни. Мислете за резултатите, които със сигурност ще постигнете, ако тренирате редовно.

- Отворете сетивата си за психическата релаксация, която този вид спорт може да ви донесе. Той може да ви помогне да се разтоварите от стреса след работния ден или седмица. А най-хубавото е, че същевременно с това ще инвестирате в постигането на перфектна фигура.
 


 

Коментари към "Фитнес съвети за начинаещи (част 2)":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg