Фитнес съвети за начинаещи (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Е, вече ви дадохме няколко фитнес съвета за начинаещи, но за да ви улесним още повече в постигането на мисия „Съвършена фигура”, ще ви разкрием още малки трикчета за мотивация.

• Най-добре изберете фитнес студио, което е в близост до вашия дом или работното ви място.

• Намерете си партньор, с който да тренирате заедно. С днешния динамичен начин на живот, това е страхотен вариант да прекарате малко време с близък приятел или с любимия човек и същевременно взаимно да се подкрепяте.

• С помощта на треньор си съставете план на упражненията и времето, за което ще ги изпълнявате.

• Научавайте по два нови термина, свързани с фитнеса всяка седмица. Така ще навлезете не само практически, но и теоретически в света на спорта и по-лесно ще се почувствате като част от него.

• Опитайте се да не възприемате фитнеса като досадно задължение.

- Най-добрият начин да избегнете това е като се концентрирате върху положителните му страни. Мислете за резултатите, които със сигурност ще постигнете, ако тренирате редовно.

- Отворете сетивата си за психическата релаксация, която този вид спорт може да ви донесе. Той може да ви помогне да се разтоварите от стреса след работния ден или седмица. А най-хубавото е, че същевременно с това ще инвестирате в постигането на перфектна фигура.
 


 

Коментари към "Фитнес съвети за начинаещи (част 2)":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg