Учените: няма как да си отспим през почивните дни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции


Добро утро, поспаланковци! От днес започва най-хубавата част от седмицата – уикендът. Знаем, че още от миналата неделя си мечтаете за тази събота сутрин, в която ще се излежавате и мързелувате в леглото колкото си искате. Но съветът ни е да се преборите с изкушението, да си стоите в пухкавите завивки и да се насладите на прекрасното време навън!

Излезте, разходете се! И без това учените вече доказаха, че от многото сън през почивните дни, особена полза няма.

Специалисти от Пенсилвания са установили, че дори да прекарате половината си почивен ден в леглото с идеята да си наваксате недостатъка на сън през работната седмица, това няма как да се случи. Единственото, за което ще ви помогнат по-дългите разходки в царството на Морфей през уикенда, е да се отървете от сънливостта. Е, и това е нещо, но за съжаление по този начин няма да успеете да се възстановите пълноценно от умората, натрупана през делничните дни.

И ако си мислите, че учените си ги твърдят тези неща просто ей така, грешите! Те са провели експеримент, в който участниците имали за задача да спят по определена схема. Първите четири нощи те спели по 8 часа, последвали шест нощи по 6 часа, а след това три дни уикенд, през които им се позволило да спят по 10 часа.

Е, както вече споменахме, идеята с наваксването на съня не се получава. Най-добре е редовно да си осигуряваме по 7-8-часов сън, за да се чувстваме отпочинали и заредени с енергия всеки ден. А през уикенда презаредете батериите като се откъснете от работното напрежение – разходете се сред природата, пътувайте, вижте се с близки и приятели, отдайте се на някое хоби, поглезете се с нещо вкусно за хапване...

Възможностите са безброй – просто изберете това, което ви доставя удоволствие! Весел и усмихнат уикенд приятели!


 

Коментари към "Учените: няма как да си отспим през почивните дни":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
14 Очарователни факта за хората, родени през февруари 14 Очарователни факта за хората,...

Като начало, вие сте предназначени да бъдете известни.

17:39 | 08.02.2018| Виж цялата статия
 
Лесен домашен хумус Лесен домашен хумус

Рецепта за здравословен хумус

19:45 | 12.02.2018| Виж цялата статия
 
Открийте значението на тези популярни цветя за Свети Валентин Открийте значението на тези популярни...

Ето как да изпратите правилното романтично послание с...

16:10 | 13.02.2018| цветя символ свети...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg