Учените: няма как да си отспим през почивните дни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции


Добро утро, поспаланковци! От днес започва най-хубавата част от седмицата – уикендът. Знаем, че още от миналата неделя си мечтаете за тази събота сутрин, в която ще се излежавате и мързелувате в леглото колкото си искате. Но съветът ни е да се преборите с изкушението, да си стоите в пухкавите завивки и да се насладите на прекрасното време навън!

Излезте, разходете се! И без това учените вече доказаха, че от многото сън през почивните дни, особена полза няма.

Специалисти от Пенсилвания са установили, че дори да прекарате половината си почивен ден в леглото с идеята да си наваксате недостатъка на сън през работната седмица, това няма как да се случи. Единственото, за което ще ви помогнат по-дългите разходки в царството на Морфей през уикенда, е да се отървете от сънливостта. Е, и това е нещо, но за съжаление по този начин няма да успеете да се възстановите пълноценно от умората, натрупана през делничните дни.

И ако си мислите, че учените си ги твърдят тези неща просто ей така, грешите! Те са провели експеримент, в който участниците имали за задача да спят по определена схема. Първите четири нощи те спели по 8 часа, последвали шест нощи по 6 часа, а след това три дни уикенд, през които им се позволило да спят по 10 часа.

Е, както вече споменахме, идеята с наваксването на съня не се получава. Най-добре е редовно да си осигуряваме по 7-8-часов сън, за да се чувстваме отпочинали и заредени с енергия всеки ден. А през уикенда презаредете батериите като се откъснете от работното напрежение – разходете се сред природата, пътувайте, вижте се с близки и приятели, отдайте се на някое хоби, поглезете се с нещо вкусно за хапване...

Възможностите са безброй – просто изберете това, което ви доставя удоволствие! Весел и усмихнат уикенд приятели!


 

Коментари към "Учените: няма как да си отспим през почивните дни":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Липсата на движение днес = По-малък мозък по-късно Липсата на движение днес = По-малък...

Последните изследвания, свързват посредствения фитнес в...

13:03 | 24.02.2017| Виж цялата статия
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg