Учените: няма как да си отспим през почивните дни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции


Добро утро, поспаланковци! От днес започва най-хубавата част от седмицата – уикендът. Знаем, че още от миналата неделя си мечтаете за тази събота сутрин, в която ще се излежавате и мързелувате в леглото колкото си искате. Но съветът ни е да се преборите с изкушението, да си стоите в пухкавите завивки и да се насладите на прекрасното време навън!

Излезте, разходете се! И без това учените вече доказаха, че от многото сън през почивните дни, особена полза няма.

Специалисти от Пенсилвания са установили, че дори да прекарате половината си почивен ден в леглото с идеята да си наваксате недостатъка на сън през работната седмица, това няма как да се случи. Единственото, за което ще ви помогнат по-дългите разходки в царството на Морфей през уикенда, е да се отървете от сънливостта. Е, и това е нещо, но за съжаление по този начин няма да успеете да се възстановите пълноценно от умората, натрупана през делничните дни.

И ако си мислите, че учените си ги твърдят тези неща просто ей така, грешите! Те са провели експеримент, в който участниците имали за задача да спят по определена схема. Първите четири нощи те спели по 8 часа, последвали шест нощи по 6 часа, а след това три дни уикенд, през които им се позволило да спят по 10 часа.

Е, както вече споменахме, идеята с наваксването на съня не се получава. Най-добре е редовно да си осигуряваме по 7-8-часов сън, за да се чувстваме отпочинали и заредени с енергия всеки ден. А през уикенда презаредете батериите като се откъснете от работното напрежение – разходете се сред природата, пътувайте, вижте се с близки и приятели, отдайте се на някое хоби, поглезете се с нещо вкусно за хапване...

Възможностите са безброй – просто изберете това, което ви доставя удоволствие! Весел и усмихнат уикенд приятели!


 

Коментари към "Учените: няма как да си отспим през почивните дни":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg