Усмихнете се на стреса

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

В днешния динамичен свят стресът ни дебне от всеки ъгъл. Няма как да не се блъскаме с него, така че вместо да се опитваме да го избягваме, най-добре е просто да му се усмихнем!

Вече е доказано, че когато нервите ни са опънати до краен предел, именно усмивката е най-добрият начин да не се оставяме на напрежението да ни погълне. Според учените щастливата физиономия подобрява настроението и предизвиква положителни емоции.

Така че, когато на вас или на някой ваш близък човек му е криво, изкарайте една широка усмивка напук на лошото настроение и сами ще се убедите, че действа.

А за по-солидни доказателства, ще ви цитираме ново американско проучване. То е анализирало въздействието на усмивката върху хора, преживели стресов период. Според специалистите има два вида усмивки – едните са стандартни и включват мускулите около устата, а другите са сърдечни и въвличат в действие и мускулите около очите.

По време на изследването участниците е трябвало да упражняват различни физиономии и изражения. Оказало се, че именно широката и искрена усмивка предизвиква успокояване на пулса след стресови ситуации.

Но не чакайте такива, за да се усмихвате. Правете го постоянно! Коства съвсем малки усилия, а резултатът е невероятен – това действие се отразява положително и върху целия организъм. 


 

Коментари към "Усмихнете се на стреса ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg