Усмихнете се на стреса

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

В днешния динамичен свят стресът ни дебне от всеки ъгъл. Няма как да не се блъскаме с него, така че вместо да се опитваме да го избягваме, най-добре е просто да му се усмихнем!

Вече е доказано, че когато нервите ни са опънати до краен предел, именно усмивката е най-добрият начин да не се оставяме на напрежението да ни погълне. Според учените щастливата физиономия подобрява настроението и предизвиква положителни емоции.

Така че, когато на вас или на някой ваш близък човек му е криво, изкарайте една широка усмивка напук на лошото настроение и сами ще се убедите, че действа.

А за по-солидни доказателства, ще ви цитираме ново американско проучване. То е анализирало въздействието на усмивката върху хора, преживели стресов период. Според специалистите има два вида усмивки – едните са стандартни и включват мускулите около устата, а другите са сърдечни и въвличат в действие и мускулите около очите.

По време на изследването участниците е трябвало да упражняват различни физиономии и изражения. Оказало се, че именно широката и искрена усмивка предизвиква успокояване на пулса след стресови ситуации.

Но не чакайте такива, за да се усмихвате. Правете го постоянно! Коства съвсем малки усилия, а резултатът е невероятен – това действие се отразява положително и върху целия организъм. 


 

Коментари към "Усмихнете се на стреса ":
Най-четени
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg