Усмихнете се на стреса

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

В днешния динамичен свят стресът ни дебне от всеки ъгъл. Няма как да не се блъскаме с него, така че вместо да се опитваме да го избягваме, най-добре е просто да му се усмихнем!

Вече е доказано, че когато нервите ни са опънати до краен предел, именно усмивката е най-добрият начин да не се оставяме на напрежението да ни погълне. Според учените щастливата физиономия подобрява настроението и предизвиква положителни емоции.

Така че, когато на вас или на някой ваш близък човек му е криво, изкарайте една широка усмивка напук на лошото настроение и сами ще се убедите, че действа.

А за по-солидни доказателства, ще ви цитираме ново американско проучване. То е анализирало въздействието на усмивката върху хора, преживели стресов период. Според специалистите има два вида усмивки – едните са стандартни и включват мускулите около устата, а другите са сърдечни и въвличат в действие и мускулите около очите.

По време на изследването участниците е трябвало да упражняват различни физиономии и изражения. Оказало се, че именно широката и искрена усмивка предизвиква успокояване на пулса след стресови ситуации.

Но не чакайте такива, за да се усмихвате. Правете го постоянно! Коства съвсем малки усилия, а резултатът е невероятен – това действие се отразява положително и върху целия организъм. 


 

Коментари към "Усмихнете се на стреса ":
Най-четени
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg