Усмихнете се на стреса

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

В днешния динамичен свят стресът ни дебне от всеки ъгъл. Няма как да не се блъскаме с него, така че вместо да се опитваме да го избягваме, най-добре е просто да му се усмихнем!

Вече е доказано, че когато нервите ни са опънати до краен предел, именно усмивката е най-добрият начин да не се оставяме на напрежението да ни погълне. Според учените щастливата физиономия подобрява настроението и предизвиква положителни емоции.

Така че, когато на вас или на някой ваш близък човек му е криво, изкарайте една широка усмивка напук на лошото настроение и сами ще се убедите, че действа.

А за по-солидни доказателства, ще ви цитираме ново американско проучване. То е анализирало въздействието на усмивката върху хора, преживели стресов период. Според специалистите има два вида усмивки – едните са стандартни и включват мускулите около устата, а другите са сърдечни и въвличат в действие и мускулите около очите.

По време на изследването участниците е трябвало да упражняват различни физиономии и изражения. Оказало се, че именно широката и искрена усмивка предизвиква успокояване на пулса след стресови ситуации.

Но не чакайте такива, за да се усмихвате. Правете го постоянно! Коства съвсем малки усилия, а резултатът е невероятен – това действие се отразява положително и върху целия организъм. 


 

Коментари към "Усмихнете се на стреса ":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
Преди да поискате, благодарете! Преди да поискате, благодарете!

Вселената няма да ви даде повече, ако не сте благодарни!

11:12 | 19.07.2017| голяма любов...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg