„Упражнения” за душата (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Ако ти е криво, ако не си в настроение, ако се сърдиш на всички и на всичко, само от теб зависи дали ще погледнеш на света от към розовата страна. Наистина! Всичко, от което се нуждаем, за да сме щастливи вече е вътре в нас. А с няколко прости трикчета за повдигане на настроението лесно ще помогнеш на оптимизма да те завладее! Искаш ли да пробваш?

 

Давай, потанцувай!

Ако денят ти е скапан, усамоти се някъде и се разкърши в луд ритъм. В работното време пробвай  в тоалетната – защо не, в „Али Макбийл” се получаваше.

 

Клекни 10 пъти!

Това упражнение не само ще направи дупето ти супер секси – движението нагоре-надолу активира метаболизма и вдига настроението.

 

Усмихвай се, дори да ти се плаче!

Това е най-лесният начин да излъжеш мозъка си, че всичко е наред. Да, колкото и да е странно, истината е, че той, горкичкият, не различава истинската от фалшивата усмивка!

 

Изправи се!

Психолозите твърдят, че когато седим с изпънат гръбнак, се чувстваме по-самоуверени. Така че с това просто движение ще приповдигнеш и мислите си.

 

Изпий чаша вода!

Ако организмът ни е обезводнен, това ни прави по-лениви. А да не говорим, че тялото ни може да сбърка жаждата с глад. Така че вместо да посягаш към бисквитките, пийни си малко вода! 


 

Коментари към "„Упражнения” за душата (част 1)":
Най-четени
Изследванията показват, че за първородните деца е по-вероятно да имат наднормено тегло Изследванията показват, че за...

Имате проблеми с диета? Обвинявайте братята и сестрите си.

20:08 | 04.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Суперлуната този уикенд ще бъде най-ярката за цялата година Суперлуната този уикенд ще бъде...

Това е втората година с декемврийска Суперлуна - Ето...

17:36 | 01.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg