„Упражнения” за душата (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Ако ти е криво, ако не си в настроение, ако се сърдиш на всички и на всичко, само от теб зависи дали ще погледнеш на света от към розовата страна. Наистина! Всичко, от което се нуждаем, за да сме щастливи вече е вътре в нас. А с няколко прости трикчета за повдигане на настроението лесно ще помогнеш на оптимизма да те завладее! Искаш ли да пробваш?

 

Давай, потанцувай!

Ако денят ти е скапан, усамоти се някъде и се разкърши в луд ритъм. В работното време пробвай  в тоалетната – защо не, в „Али Макбийл” се получаваше.

 

Клекни 10 пъти!

Това упражнение не само ще направи дупето ти супер секси – движението нагоре-надолу активира метаболизма и вдига настроението.

 

Усмихвай се, дори да ти се плаче!

Това е най-лесният начин да излъжеш мозъка си, че всичко е наред. Да, колкото и да е странно, истината е, че той, горкичкият, не различава истинската от фалшивата усмивка!

 

Изправи се!

Психолозите твърдят, че когато седим с изпънат гръбнак, се чувстваме по-самоуверени. Така че с това просто движение ще приповдигнеш и мислите си.

 

Изпий чаша вода!

Ако организмът ни е обезводнен, това ни прави по-лениви. А да не говорим, че тялото ни може да сбърка жаждата с глад. Така че вместо да посягаш към бисквитките, пийни си малко вода! 


 

Коментари към "„Упражнения” за душата (част 1)":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg