„Упражнения” за душата (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Ако ти е криво, ако не си в настроение, ако се сърдиш на всички и на всичко, само от теб зависи дали ще погледнеш на света от към розовата страна. Наистина! Всичко, от което се нуждаем, за да сме щастливи вече е вътре в нас. А с няколко прости трикчета за повдигане на настроението лесно ще помогнеш на оптимизма да те завладее! Искаш ли да пробваш?

 

Давай, потанцувай!

Ако денят ти е скапан, усамоти се някъде и се разкърши в луд ритъм. В работното време пробвай  в тоалетната – защо не, в „Али Макбийл” се получаваше.

 

Клекни 10 пъти!

Това упражнение не само ще направи дупето ти супер секси – движението нагоре-надолу активира метаболизма и вдига настроението.

 

Усмихвай се, дори да ти се плаче!

Това е най-лесният начин да излъжеш мозъка си, че всичко е наред. Да, колкото и да е странно, истината е, че той, горкичкият, не различава истинската от фалшивата усмивка!

 

Изправи се!

Психолозите твърдят, че когато седим с изпънат гръбнак, се чувстваме по-самоуверени. Така че с това просто движение ще приповдигнеш и мислите си.

 

Изпий чаша вода!

Ако организмът ни е обезводнен, това ни прави по-лениви. А да не говорим, че тялото ни може да сбърка жаждата с глад. Така че вместо да посягаш към бисквитките, пийни си малко вода! 


 

Коментари към "„Упражнения” за душата (част 1)":
Най-четени
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg