Точков масаж срещу стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Навън е горещо лято, ходи ни се на море, купонясва ни се, мързелува ни се, харчат ни се пари… Но животът не винаги е песен. И колкото и философски да се опитваме да гледаме на него, понякога ни идва до гуша. Ето в такива моменти малко точков масаж за успокоение на нервите ще ни дойде доста добре. Вижте как и вие можете да си го направите.

На главата

Най-лесният начин за масаж е, докато си вземате душ да нанасяте шампоана си с по-интензивни движения. Натиснете скалпа на главата с възглавничките на пръстите си и правете бавно малки кръгове. Той е изпълнен с много нервни окончания и масажът му ще ви накара да се почувствате като нови.

На меката част на ушите

Тези кътчета са съвсем малки, но имат много нервни окончания. Затова масажът им ще ви помогне да се отпуснете и релаксирате много бързо. За целта просто хванете меките части на ушите си с палец и показалец и започнете нежно да дърпате надолу, докато пръстите се изплъзнат.

На ръцете

Просто сложете малко крем за ръце на дланта си и го разнесете по цялата ръка като натискате интензивно. Разтрийте и една по една ръцете си с помощта на палеца като започнете от китката и стигнете до върха на пръстите. В тази част на тялото има 10 пъти повече нервни окончания, отколкото по другите, така че със сигурност ще си доставите удоволствие!

На гръдния кош

Забелязали ли сте как, когато хората са напрегнати, инстинктивно поставят ръката си в областта около вдлъбнатината, където се намира ключицата? Там има много нервни окончания, които помагат да освободим напрежението. Когато имате нужда да го направите, поставете показалеца си върху тази вдлъбнатина и нежно го плъзнете около 1 см надолу.

На стомаха

В горната му част се намира така нареченият слънчев сплит. Ако го разтривате с кръгообразни движения ще изпратите успокояващи сигнали към мозъка!

На ходилата

Знаете, че в тази област има страшно много нервни окончания, затова и масажът там е изключително ефективен и отпускащ. За да си го направите, използвайте подходящ лосион и поставете едната си ръка на пръстите на краката си, а другата – на петата. Въртете ръцете си в противоположни посоки и едновременно ги движете към центъра на ходилото си.


 

Коментари към "Точков масаж срещу стрес ":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
26 Стилни възрастни хора, които отказват да носят дрехи за пенсионери 26 Стилни възрастни хора, които...

Само можем да им завидим и да се поучим от тях

14:22 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg