Точков масаж срещу стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Навън е горещо лято, ходи ни се на море, купонясва ни се, мързелува ни се, харчат ни се пари… Но животът не винаги е песен. И колкото и философски да се опитваме да гледаме на него, понякога ни идва до гуша. Ето в такива моменти малко точков масаж за успокоение на нервите ще ни дойде доста добре. Вижте как и вие можете да си го направите.

На главата

Най-лесният начин за масаж е, докато си вземате душ да нанасяте шампоана си с по-интензивни движения. Натиснете скалпа на главата с възглавничките на пръстите си и правете бавно малки кръгове. Той е изпълнен с много нервни окончания и масажът му ще ви накара да се почувствате като нови.

На меката част на ушите

Тези кътчета са съвсем малки, но имат много нервни окончания. Затова масажът им ще ви помогне да се отпуснете и релаксирате много бързо. За целта просто хванете меките части на ушите си с палец и показалец и започнете нежно да дърпате надолу, докато пръстите се изплъзнат.

На ръцете

Просто сложете малко крем за ръце на дланта си и го разнесете по цялата ръка като натискате интензивно. Разтрийте и една по една ръцете си с помощта на палеца като започнете от китката и стигнете до върха на пръстите. В тази част на тялото има 10 пъти повече нервни окончания, отколкото по другите, така че със сигурност ще си доставите удоволствие!

На гръдния кош

Забелязали ли сте как, когато хората са напрегнати, инстинктивно поставят ръката си в областта около вдлъбнатината, където се намира ключицата? Там има много нервни окончания, които помагат да освободим напрежението. Когато имате нужда да го направите, поставете показалеца си върху тази вдлъбнатина и нежно го плъзнете около 1 см надолу.

На стомаха

В горната му част се намира така нареченият слънчев сплит. Ако го разтривате с кръгообразни движения ще изпратите успокояващи сигнали към мозъка!

На ходилата

Знаете, че в тази област има страшно много нервни окончания, затова и масажът там е изключително ефективен и отпускащ. За да си го направите, използвайте подходящ лосион и поставете едната си ръка на пръстите на краката си, а другата – на петата. Въртете ръцете си в противоположни посоки и едновременно ги движете към центъра на ходилото си.


 

Коментари към "Точков масаж срещу стрес ":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
6 трудности, които посрещаш във  връзката си, когато си изключително пряма 6 трудности, които посрещаш във...

Понякога боли да чуеш истината,  но е по-здравословно

12:49 | 28.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg