Топ 6 на спортовете, които гонят стреса (Част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Понеделниците ви идват малко в повече? Най-вероятно проблемът не е във вас, това е глобален проблем! Истината обаче е, че само спорт му е майката! Дори и децата знаят, че физическото натоварване гони стреса и ни зарежда с много сили. Но ако всеки понеделник се захващате с нови упражнения и се отказвате от тях след първата мускулна треска, може би тази статия ще ви помогне да изберете най-подходящият спорт за вас.

Йогатерапия – не я бъркайте с обикновената йога! Да, точно тя е прародител на този спорт, но неговото предназначение е по-скоро лечебно. Традиционното древноиндийско учение включва цяла система от разнообразни психо-физически упражнения, като техники на дишане и пълна релаксация и медитация. Йогатерапията насочва тези упражнение към индивидуалните нужди на хората, в зависимост от проблемите им. Тя е сравнително нова дисциплина, имаща за цел да прогони стреса и дори да лекува различни заболявания.

Муай тай. Стилът Муай тай е известен още и като тайландски бокс. Той съществува от няколко столетия, а неговата родината разбира се е Тайланд. Този спорт добива все по-голяма популярност и в България и съвсем не си мислете, че е само мъжки. Бойните изкуства отдавна са предпочитани и от жените. А специалистите твърдят, че Муай тай е перфектен начин да изпуснем напрежението и да се отървем от стреса в ежедневието. Така че, дами, време е да наденете ръкавиците и да се качите на ринга!

Тай чи е друго бойно изкуство, което е подходящо за дамите. То всъщност представлява медитация в движение и има за цел да ни научи как се постига вътрешен баланс. Освен това заздравява костите, засилва цялостното усещане за лекота и топи бързо излишните килограми. Упражненията са подходящи и за по-възрастни, а бойният аспект реално отсъства.


 

Коментари към "Топ 6 на спортовете, които гонят стреса (Част 1)":
Най-четени
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg