Топ 6 на спортовете, които гонят стреса (Част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Понеделниците ви идват малко в повече? Най-вероятно проблемът не е във вас, това е глобален проблем! Истината обаче е, че само спорт му е майката! Дори и децата знаят, че физическото натоварване гони стреса и ни зарежда с много сили. Но ако всеки понеделник се захващате с нови упражнения и се отказвате от тях след първата мускулна треска, може би тази статия ще ви помогне да изберете най-подходящият спорт за вас.

Йогатерапия – не я бъркайте с обикновената йога! Да, точно тя е прародител на този спорт, но неговото предназначение е по-скоро лечебно. Традиционното древноиндийско учение включва цяла система от разнообразни психо-физически упражнения, като техники на дишане и пълна релаксация и медитация. Йогатерапията насочва тези упражнение към индивидуалните нужди на хората, в зависимост от проблемите им. Тя е сравнително нова дисциплина, имаща за цел да прогони стреса и дори да лекува различни заболявания.

Муай тай. Стилът Муай тай е известен още и като тайландски бокс. Той съществува от няколко столетия, а неговата родината разбира се е Тайланд. Този спорт добива все по-голяма популярност и в България и съвсем не си мислете, че е само мъжки. Бойните изкуства отдавна са предпочитани и от жените. А специалистите твърдят, че Муай тай е перфектен начин да изпуснем напрежението и да се отървем от стреса в ежедневието. Така че, дами, време е да наденете ръкавиците и да се качите на ринга!

Тай чи е друго бойно изкуство, което е подходящо за дамите. То всъщност представлява медитация в движение и има за цел да ни научи как се постига вътрешен баланс. Освен това заздравява костите, засилва цялостното усещане за лекота и топи бързо излишните килограми. Упражненията са подходящи и за по-възрастни, а бойният аспект реално отсъства.


 

Коментари към "Топ 6 на спортовете, които гонят стреса (Част 1)":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg