Топ 3 на най-вредните закуски

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Както знаете, организмът ни усвоява много по-добре храната сутрин. Само че това съвсем не значи, че трябва да се натъпчем подобаващо. Напротив! Идеята е да подберем правилните храни, които да ни осигурят достатъчно енергия и тонус. Според диетолозите  има няколко закуски, които са страшно вредни и от които моментално трябва да се откажем. Вижте кои са.

 

Кифлички

Кроасани, кексчета, пастички… Освен, че са калорични бомби, те съдържат и голямо количество транс мазнини. Ако толкова ви се хапва сладко, по-добре си направете мюсли с мляко и мед.

 

Банички

За съжаление, ще трябва да се откажете от любимите банички, сиренки и кашкавалки. Освен че нямат почти никакви полезни вещества за организма, те са много мазни и създават чувство за тежест и ленивост. Можете да си хапнете баничка, но само, ако е домашно приготвена. И то не повече от едно малко парче.

 

Палачинки

Любимата на много от нас закуска също влиза в забранените храни. Самата смес за палачинките е много калорична, а като добавим мармалад или шоколад, можем да си докараме инсулинов шок. Има една малка вратичка – може да си хапнете палачинки, но само ако са приготвени с черно брашно и без яйца. За плънка ползвайте малко мед.


 

Коментари към "Топ 3 на най-вредните закуски":
Най-четени
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
9 навика, които помагат за регенериране на мозъчните клетки 9 навика, които помагат за...

Физически, умствени упражнения и определени храни

17:18 | 26.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg