Топ 3 на най-вредните закуски

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Както знаете, организмът ни усвоява много по-добре храната сутрин. Само че това съвсем не значи, че трябва да се натъпчем подобаващо. Напротив! Идеята е да подберем правилните храни, които да ни осигурят достатъчно енергия и тонус. Според диетолозите  има няколко закуски, които са страшно вредни и от които моментално трябва да се откажем. Вижте кои са.

 

Кифлички

Кроасани, кексчета, пастички… Освен, че са калорични бомби, те съдържат и голямо количество транс мазнини. Ако толкова ви се хапва сладко, по-добре си направете мюсли с мляко и мед.

 

Банички

За съжаление, ще трябва да се откажете от любимите банички, сиренки и кашкавалки. Освен че нямат почти никакви полезни вещества за организма, те са много мазни и създават чувство за тежест и ленивост. Можете да си хапнете баничка, но само, ако е домашно приготвена. И то не повече от едно малко парче.

 

Палачинки

Любимата на много от нас закуска също влиза в забранените храни. Самата смес за палачинките е много калорична, а като добавим мармалад или шоколад, можем да си докараме инсулинов шок. Има една малка вратичка – може да си хапнете палачинки, но само ако са приготвени с черно брашно и без яйца. За плънка ползвайте малко мед.


 

Коментари към "Топ 3 на най-вредните закуски":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които той ще направи на първата среща, ако наистина си пада по вас 10 неща, които той ще направи на...

  Вижте кои са сигурните знаци, че той ви харесва!

15:10 | 11.01.2017| Първа среща той
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg