Топ 3 на най-вредните закуски

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Както знаете, организмът ни усвоява много по-добре храната сутрин. Само че това съвсем не значи, че трябва да се натъпчем подобаващо. Напротив! Идеята е да подберем правилните храни, които да ни осигурят достатъчно енергия и тонус. Според диетолозите  има няколко закуски, които са страшно вредни и от които моментално трябва да се откажем. Вижте кои са.

 

Кифлички

Кроасани, кексчета, пастички… Освен, че са калорични бомби, те съдържат и голямо количество транс мазнини. Ако толкова ви се хапва сладко, по-добре си направете мюсли с мляко и мед.

 

Банички

За съжаление, ще трябва да се откажете от любимите банички, сиренки и кашкавалки. Освен че нямат почти никакви полезни вещества за организма, те са много мазни и създават чувство за тежест и ленивост. Можете да си хапнете баничка, но само, ако е домашно приготвена. И то не повече от едно малко парче.

 

Палачинки

Любимата на много от нас закуска също влиза в забранените храни. Самата смес за палачинките е много калорична, а като добавим мармалад или шоколад, можем да си докараме инсулинов шок. Има една малка вратичка – може да си хапнете палачинки, но само ако са приготвени с черно брашно и без яйца. За плънка ползвайте малко мед.


 

Коментари към "Топ 3 на най-вредните закуски":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Как бихте искали да се чувства бившият ви след раздялата, въз основа на зодията ви, Част 2 Как бихте искали да се чувства...

Как се държат различните зодии с бившите си?

12:57 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg