Сутрешна гимнастика за лице

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Как сте, приятели? Спи ли ви се още? Спокойно, за „Добро утро” сме ви приготвили няколко упражнения, които спомагат за оросяването на мозъка и на кожата на лицето.

1-во упражнение

Като начало да се заемем с очите! Разтрийте добре дланите си една в друга, за да се затоплят. След това ги насочете към очите като поставите показалеца и средния си пръст над веждите. Те ще ви служат за опора. А сега масажирайте областта под веждите с помощта на палците си. И това е! Внимавайте само да не натискате очната ябълка.

2-ро упражнение

Преминаваме към шията. Разтворете палците и показалците си на разстояние около 10 см., сложете дланите си от двете страни на гръкляна и започнете да приглаждате с тях шията си като редувате ту едната, ту другата ръка. Движете ги отгоре надолу и завършвайте движението чак до гръдните мускули.

3-то упражнение

А сега бузките! Поставете палците си под челюстта на бузите, а с останалите пръсти започнете да разтърквате и потупвате тази област на лицето в различни посоки. Правете го, докато придобиете руменина.

4-то упражнение

За да въздействате на ушите, просто започнете да ги разтривате във всички посоки с пръсти, а след това и с длани. Правете го, докато не се зачервят. Това означава, че сте стимулирали достатъчно притока на кръв в тази област.

Е, хубав ден, приятели!


 

Коментари към "Сутрешна гимнастика за лице":
Най-четени
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
4 Признака, че имате истинска духовна връзка с вашия партньор 4 Признака, че имате истинска духовна...

Сродната душа не се намира, сродната душа се...

16:20 | 11.07.2017| Виж цялата статия
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
10 мисли, които да помните, когато вашия свят се разпада 10 мисли, които да помните, когато...

След всяка трудност идва и радост

16:17 | 10.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg