Сутрешна гимнастика за лице

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Как сте, приятели? Спи ли ви се още? Спокойно, за „Добро утро” сме ви приготвили няколко упражнения, които спомагат за оросяването на мозъка и на кожата на лицето.

1-во упражнение

Като начало да се заемем с очите! Разтрийте добре дланите си една в друга, за да се затоплят. След това ги насочете към очите като поставите показалеца и средния си пръст над веждите. Те ще ви служат за опора. А сега масажирайте областта под веждите с помощта на палците си. И това е! Внимавайте само да не натискате очната ябълка.

2-ро упражнение

Преминаваме към шията. Разтворете палците и показалците си на разстояние около 10 см., сложете дланите си от двете страни на гръкляна и започнете да приглаждате с тях шията си като редувате ту едната, ту другата ръка. Движете ги отгоре надолу и завършвайте движението чак до гръдните мускули.

3-то упражнение

А сега бузките! Поставете палците си под челюстта на бузите, а с останалите пръсти започнете да разтърквате и потупвате тази област на лицето в различни посоки. Правете го, докато придобиете руменина.

4-то упражнение

За да въздействате на ушите, просто започнете да ги разтривате във всички посоки с пръсти, а след това и с длани. Правете го, докато не се зачервят. Това означава, че сте стимулирали достатъчно притока на кръв в тази област.

Е, хубав ден, приятели!


 

Коментари към "Сутрешна гимнастика за лице":
Най-четени
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
 
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg