Сутрешна гимнастика за лице

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Как сте, приятели? Спи ли ви се още? Спокойно, за „Добро утро” сме ви приготвили няколко упражнения, които спомагат за оросяването на мозъка и на кожата на лицето.

1-во упражнение

Като начало да се заемем с очите! Разтрийте добре дланите си една в друга, за да се затоплят. След това ги насочете към очите като поставите показалеца и средния си пръст над веждите. Те ще ви служат за опора. А сега масажирайте областта под веждите с помощта на палците си. И това е! Внимавайте само да не натискате очната ябълка.

2-ро упражнение

Преминаваме към шията. Разтворете палците и показалците си на разстояние около 10 см., сложете дланите си от двете страни на гръкляна и започнете да приглаждате с тях шията си като редувате ту едната, ту другата ръка. Движете ги отгоре надолу и завършвайте движението чак до гръдните мускули.

3-то упражнение

А сега бузките! Поставете палците си под челюстта на бузите, а с останалите пръсти започнете да разтърквате и потупвате тази област на лицето в различни посоки. Правете го, докато придобиете руменина.

4-то упражнение

За да въздействате на ушите, просто започнете да ги разтривате във всички посоки с пръсти, а след това и с длани. Правете го, докато не се зачервят. Това означава, че сте стимулирали достатъчно притока на кръв в тази област.

Е, хубав ден, приятели!


 

Коментари към "Сутрешна гимнастика за лице":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
6 трудности, които посрещаш във  връзката си, когато си изключително пряма 6 трудности, които посрещаш във...

Понякога боли да чуеш истината,  но е по-здравословно

12:49 | 28.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg