Сутрешна гимнастика за лице

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Как сте, приятели? Спи ли ви се още? Спокойно, за „Добро утро” сме ви приготвили няколко упражнения, които спомагат за оросяването на мозъка и на кожата на лицето.

1-во упражнение

Като начало да се заемем с очите! Разтрийте добре дланите си една в друга, за да се затоплят. След това ги насочете към очите като поставите показалеца и средния си пръст над веждите. Те ще ви служат за опора. А сега масажирайте областта под веждите с помощта на палците си. И това е! Внимавайте само да не натискате очната ябълка.

2-ро упражнение

Преминаваме към шията. Разтворете палците и показалците си на разстояние около 10 см., сложете дланите си от двете страни на гръкляна и започнете да приглаждате с тях шията си като редувате ту едната, ту другата ръка. Движете ги отгоре надолу и завършвайте движението чак до гръдните мускули.

3-то упражнение

А сега бузките! Поставете палците си под челюстта на бузите, а с останалите пръсти започнете да разтърквате и потупвате тази област на лицето в различни посоки. Правете го, докато придобиете руменина.

4-то упражнение

За да въздействате на ушите, просто започнете да ги разтривате във всички посоки с пръсти, а след това и с длани. Правете го, докато не се зачервят. Това означава, че сте стимулирали достатъчно притока на кръв в тази област.

Е, хубав ден, приятели!


 

Коментари към "Сутрешна гимнастика за лице":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Папагал  в компанията на котки! Папагал в компанията на котки!

Кой кого ще изплаши?

19:46 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
Как да се освободите от привързаността си към токсичен човек в живота си Как да се освободите от...

Всички се привързваме, често в неправилния човек

18:27 | 21.11.2017| Виж цялата статия
 
Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието

Построен на острова на щастието

15:44 | 16.11.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите се опитват да разберат какво точно искат жените в леглото Изследователите се опитват да...

Какво всъщност знаем за женската анатомия?

18:15 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg