Супер диета: кюфтета, пържоли и ядки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Липсват ли ви вкусните свински пържоли на баба, които хапвахте по празниците? Естествено, че ви липсват! Е, да ама трябва да сваляте килца, нали? Тогава ще ви разкрием най-яката следпразнична диета на Чарлс Поликуин.

Имаме му доверие, защото той е един от най-опитните треньори във фитнес индустрията. И той съветва да похапваме кюфтенца и пържоли на закуска, гарнирани с много ядки.

Поликуин твърди, че това е най-добрата диета за сваляне на мазнини, с която в същото време ще запазите енергичността и умствената си съсредоточеност. Месото позволява бавното и постепенното покачване на кръвната захар, а ядките предоставят невероятен ресурс от здравословни мазнини, помагащи на кръвната захар да остане стабилизирана за дълго време.

А ето я и самата диета:

Ден 1:
1-2 кюфтета от биволско месо
1 шепа ядки макадамия

Ден 2:
1 пържола от еленово месо
1 шепа ядки кашу

Ден 3:
1-2 кюфтета от крехко пуешко месо
1 шепа бадеми

Ден 4:
2 кюфтета от телешко месо
1 шепа бразилски орехи

Ден 5:
2 пилешки гърди
1 шепа лешници

Не забравяйте, че това „леко“ меню трябва да се похапва само за закуска. Готин старт на деня, а?!


 

Коментари към "Супер диета: кюфтета, пържоли и ядки":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Какво означава годината на кучето за вас Какво означава годината на кучето за вас

За кого ще бъде успешна и за кого по-трудна?

17:28 | 22.02.2018| Виж цялата статия
 
Открийте значението на тези популярни цветя за Свети Валентин Открийте значението на тези популярни...

Ето как да изпратите правилното романтично послание с...

16:10 | 13.02.2018| цветя символ свети...
 
Да живее любовта! Да живее любовта!

Изложба VIVA LOVE  в галерия Аросита

13:11 | 15.02.2018| Виж цялата статия
 
Дневната Луна на Свети Валентин е голяма възможност за любов Дневната Луна на Свети Валентин е...

Нова Луна - Нова Любов!

13:44 | 14.02.2018| Виж цялата статия
 
Как да овладеем апетита си към солта и солените храни Как да овладеем апетита си към солта...

Можете да се научите да казвате не на чипса

18:59 | 19.02.2018| Виж цялата статия
 
Хороскоп на Зодия Риби Хороскоп на Зодия Риби

19 февруари до 20 март

13:11 | 22.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg