Супер диета: кюфтета, пържоли и ядки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Липсват ли ви вкусните свински пържоли на баба, които хапвахте по празниците? Естествено, че ви липсват! Е, да ама трябва да сваляте килца, нали? Тогава ще ви разкрием най-яката следпразнична диета на Чарлс Поликуин.

Имаме му доверие, защото той е един от най-опитните треньори във фитнес индустрията. И той съветва да похапваме кюфтенца и пържоли на закуска, гарнирани с много ядки.

Поликуин твърди, че това е най-добрата диета за сваляне на мазнини, с която в същото време ще запазите енергичността и умствената си съсредоточеност. Месото позволява бавното и постепенното покачване на кръвната захар, а ядките предоставят невероятен ресурс от здравословни мазнини, помагащи на кръвната захар да остане стабилизирана за дълго време.

А ето я и самата диета:

Ден 1:
1-2 кюфтета от биволско месо
1 шепа ядки макадамия

Ден 2:
1 пържола от еленово месо
1 шепа ядки кашу

Ден 3:
1-2 кюфтета от крехко пуешко месо
1 шепа бадеми

Ден 4:
2 кюфтета от телешко месо
1 шепа бразилски орехи

Ден 5:
2 пилешки гърди
1 шепа лешници

Не забравяйте, че това „леко“ меню трябва да се похапва само за закуска. Готин старт на деня, а?!


 

Коментари към "Супер диета: кюфтета, пържоли и ядки":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
6 трудности, които посрещаш във  връзката си, когато си изключително пряма 6 трудности, които посрещаш във...

Понякога боли да чуеш истината,  но е по-здравословно

12:49 | 28.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg