Супер диета: кюфтета, пържоли и ядки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Липсват ли ви вкусните свински пържоли на баба, които хапвахте по празниците? Естествено, че ви липсват! Е, да ама трябва да сваляте килца, нали? Тогава ще ви разкрием най-яката следпразнична диета на Чарлс Поликуин.

Имаме му доверие, защото той е един от най-опитните треньори във фитнес индустрията. И той съветва да похапваме кюфтенца и пържоли на закуска, гарнирани с много ядки.

Поликуин твърди, че това е най-добрата диета за сваляне на мазнини, с която в същото време ще запазите енергичността и умствената си съсредоточеност. Месото позволява бавното и постепенното покачване на кръвната захар, а ядките предоставят невероятен ресурс от здравословни мазнини, помагащи на кръвната захар да остане стабилизирана за дълго време.

А ето я и самата диета:

Ден 1:
1-2 кюфтета от биволско месо
1 шепа ядки макадамия

Ден 2:
1 пържола от еленово месо
1 шепа ядки кашу

Ден 3:
1-2 кюфтета от крехко пуешко месо
1 шепа бадеми

Ден 4:
2 кюфтета от телешко месо
1 шепа бразилски орехи

Ден 5:
2 пилешки гърди
1 шепа лешници

Не забравяйте, че това „леко“ меню трябва да се похапва само за закуска. Готин старт на деня, а?!


 

Коментари към "Супер диета: кюфтета, пържоли и ядки":
Най-четени
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg