Стопете килограмите с йога в хамак

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако вече сте уморени от работа, но пък искате да се погрижите за фигурата си, пробвайте да изваете силуета си с йога в хамак!


Упражненията, които превърнаха едно от любимите ни средства за релаксация в ефективен начин за отслабване, вече се радват на огромна популярност в страни като Великобритания, САЩ и Италия. И как иначе?! Кой не би искал да се сбогува с излишните килограми докато си лежи на любимото място за отдих?


Е, ако, трябва да сме честни, думата не е точно „лежи”. По-скоро става дума за разнообрази пози по корем, по гръб, на една страна или с главата надолу (Последната ни е любима!). Необичайните упражнения в хамак включват елементи на традиционната йога и въздушната акробатика и хрумват на гимнастика Кристофър Горисън.


Според него най-добрият уред за извайване на фигурата на дамите е копринен хамак, окачен на тавана в дома. Нас ако питате - хамак + екзотичен остров = идеалната комбинация! Той твърди, че лично се е убедил, че ако редовно си висите с главата надолу, ще се отървете от всички проблеми с теглото!
По интересното е, че учените са на същото мнение! Според тях, когато сме в „обърнато” състояние, подобряваме циркулацията на кръвта, което пък от своя страна задейства механизмите на подмладяване в организма.


Кой да предположи, че ако се правиш на прилеп, можеш да извлечеш толкова ползи за себе си?
 


 

Коментари към "Стопете килограмите с йога в хамак":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg