Стопете килограмите с йога в хамак

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако вече сте уморени от работа, но пък искате да се погрижите за фигурата си, пробвайте да изваете силуета си с йога в хамак!


Упражненията, които превърнаха едно от любимите ни средства за релаксация в ефективен начин за отслабване, вече се радват на огромна популярност в страни като Великобритания, САЩ и Италия. И как иначе?! Кой не би искал да се сбогува с излишните килограми докато си лежи на любимото място за отдих?


Е, ако, трябва да сме честни, думата не е точно „лежи”. По-скоро става дума за разнообрази пози по корем, по гръб, на една страна или с главата надолу (Последната ни е любима!). Необичайните упражнения в хамак включват елементи на традиционната йога и въздушната акробатика и хрумват на гимнастика Кристофър Горисън.


Според него най-добрият уред за извайване на фигурата на дамите е копринен хамак, окачен на тавана в дома. Нас ако питате - хамак + екзотичен остров = идеалната комбинация! Той твърди, че лично се е убедил, че ако редовно си висите с главата надолу, ще се отървете от всички проблеми с теглото!
По интересното е, че учените са на същото мнение! Според тях, когато сме в „обърнато” състояние, подобряваме циркулацията на кръвта, което пък от своя страна задейства механизмите на подмладяване в организма.


Кой да предположи, че ако се правиш на прилеп, можеш да извлечеш толкова ползи за себе си?
 


 

Коментари към "Стопете килограмите с йога в хамак":
Най-четени
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg