Спорт по време на бременност

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Майчинство

Ако очаквате дете и обичате спорта, не му мислете много, а заложете на водната аеробика. Тя е идеалното занимания за всички бъдещи майки!

Има жени, които се притесняват да се занимават по-усилено с физически упражнения в този деликатен период от живота си. Но истината е, че ако изберете подходящите упражнения, ще извлечете много ползи за здравословното си състояние. Kогато сте бременна, е важно да избягвате заседналия начин на живот, а според специалистите най-добрият начин да го направите е водната аеробика! Чрез нея можете да тренирате почти всички части на тялото си и най-вече краката, ръцете и бедрата. Освен това, когато се намирате във вода, вие ще се чувствате много по-лека и въпреки порасналото коремче лесно ще можете да изпълнявате упражненията.

Този вид аеробика има още едно чудесно предимство - тя ще ви помогне и да регулирате по-добре теглото си. Доказано е, че по време на тренировките във вода мускулите и сърцето на бременната жена работят по-активно. Благодарение на този факт организмът започва да усвоява хранителните вещества по-добре и да изгаря натрупаните мазнини по-бързо.

Избрахте ли си вече бански, за вашите водни приключения?
 


 

Коментари към "Спорт по време на бременност":
Най-четени
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg