Спорт по време на бременност

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Майчинство

Ако очаквате дете и обичате спорта, не му мислете много, а заложете на водната аеробика. Тя е идеалното занимания за всички бъдещи майки!

Има жени, които се притесняват да се занимават по-усилено с физически упражнения в този деликатен период от живота си. Но истината е, че ако изберете подходящите упражнения, ще извлечете много ползи за здравословното си състояние. Kогато сте бременна, е важно да избягвате заседналия начин на живот, а според специалистите най-добрият начин да го направите е водната аеробика! Чрез нея можете да тренирате почти всички части на тялото си и най-вече краката, ръцете и бедрата. Освен това, когато се намирате във вода, вие ще се чувствате много по-лека и въпреки порасналото коремче лесно ще можете да изпълнявате упражненията.

Този вид аеробика има още едно чудесно предимство - тя ще ви помогне и да регулирате по-добре теглото си. Доказано е, че по време на тренировките във вода мускулите и сърцето на бременната жена работят по-активно. Благодарение на този факт организмът започва да усвоява хранителните вещества по-добре и да изгаря натрупаните мазнини по-бързо.

Избрахте ли си вече бански, за вашите водни приключения?
 


 

Коментари към "Спорт по време на бременност":
Най-четени
10 мъчения, които всяка дама с едри бедра вероятно изпитва всеки ден 10 мъчения, които всяка дама с едри...

Ежедневна борба с недостатъците на големите бедра

18:28 | 04.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
Гримът ви е ужасен, защото сте пияни! Гримът ви е ужасен, защото сте пияни!

Алкохолът и гримът не вървят ръка за ръка!

15:20 | 03.01.2017| Грим ужасен пияни
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg