Следобедният сън не бил полезен

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Досега винаги сме смятали, че трябва да се възползваме от всяка възможност да си откраднем малко време за една следобедна дрямка. Просто, защото е супер полезно за организма!

Е, да, ама не! Лъгали сме се жестоко. Според ново проучване на френски учени, сънят през деня може да причини деменция и увреждане на мозъка. Това важи с особена сила, когато се отдаваме на дрямка след някакво физическо натоварване.

Във въпросното изследване са участвали 500 жени. Оказало се, че всяка пета дама, която редовно си подремва през деня, показва по-ниски резултати на тестовете за интелигентност.

Освен това учените предупреждават, че прекалената сънливост в часовете около обяд и следобед може да е знак за когнитивни нарушения.

Според друго проучване пък хората, които спят по повече от 9 или по-малко от 5 часа също имат намалени умствени способности. Прекалено дългият сън или липсата на достатъчно такъв увеличават риска от развитие на Алцхаймер или друга форма на деменция.

Ето защо лекарите препоръчват да спим между 7 и 8 часа, за да се чувстваме бодри и отпочинали и да сме здрави!


 

Коментари към "Следобедният сън не бил полезен ":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg