Следобедният сън не бил полезен

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Досега винаги сме смятали, че трябва да се възползваме от всяка възможност да си откраднем малко време за една следобедна дрямка. Просто, защото е супер полезно за организма!

Е, да, ама не! Лъгали сме се жестоко. Според ново проучване на френски учени, сънят през деня може да причини деменция и увреждане на мозъка. Това важи с особена сила, когато се отдаваме на дрямка след някакво физическо натоварване.

Във въпросното изследване са участвали 500 жени. Оказало се, че всяка пета дама, която редовно си подремва през деня, показва по-ниски резултати на тестовете за интелигентност.

Освен това учените предупреждават, че прекалената сънливост в часовете около обяд и следобед може да е знак за когнитивни нарушения.

Според друго проучване пък хората, които спят по повече от 9 или по-малко от 5 часа също имат намалени умствени способности. Прекалено дългият сън или липсата на достатъчно такъв увеличават риска от развитие на Алцхаймер или друга форма на деменция.

Ето защо лекарите препоръчват да спим между 7 и 8 часа, за да се чувстваме бодри и отпочинали и да сме здрави!


 

Коментари към "Следобедният сън не бил полезен ":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg