Рецепта за пълнозърнести пенкейкове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Из мрежата

Въпреки че сме привърженици на нискокалоричното и здравословно хранене, не можем да устоим на всякакви тестени вкустийки – палачинки, милинки, кифлички… Ухаят ни на кухнята на баба, а в превод това означава, че за нас са нещо супер апетитно.

Ето че попаднахме на рецепта обаче, с която хем можем да се поглезим с нещо подобно за хапване, хем можем да си спестим някоя и друга калория - пълнозърнести пенкейкове. Е, много зависи, с какво ги комбинирате, но като цяло са по-диетични от обикновените и са също толкова вкусни. Ето как стават!

 

Необходими продукти:

250 г пълнозърнесто брашно

1 с. л. бакпулвер

1/2 ч. л сол

3 с. л. захар

250 г кисело мляко

2 с. л. зехтин

4 яйца

зехтин за пържене

 

Начин на приготвяне:

В купа се пресява брашното с бакпулвера.

В друга купа се разбъркват яйцата, киселото мляко и зехтинът, след което се разбиват добре с вилица.

Към млечната смес се прибавя на части брашното като се разбърква непрекъснато до гладко и еднородно тесто.

Тиганът се загрява добре, след което се намазва със зехтин.

От тестото се загребва със супена лъжица, като за всеки панкейк трябват 2 с.л. от сместа.

Пекат се до златист цвят от двете страни.

Пълнозърнестите панкейкове се поднасят топли с мед, сметана, шоколад, сладко, пудра захар… Каквото си пожелаете!

Да ви е вкусно! 


 

Коментари към "Рецепта за пълнозърнести пенкейкове":
Най-четени
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg