Рецепта за пълнозърнести пенкейкове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Из мрежата

Въпреки че сме привърженици на нискокалоричното и здравословно хранене, не можем да устоим на всякакви тестени вкустийки – палачинки, милинки, кифлички… Ухаят ни на кухнята на баба, а в превод това означава, че за нас са нещо супер апетитно.

Ето че попаднахме на рецепта обаче, с която хем можем да се поглезим с нещо подобно за хапване, хем можем да си спестим някоя и друга калория - пълнозърнести пенкейкове. Е, много зависи, с какво ги комбинирате, но като цяло са по-диетични от обикновените и са също толкова вкусни. Ето как стават!

 

Необходими продукти:

250 г пълнозърнесто брашно

1 с. л. бакпулвер

1/2 ч. л сол

3 с. л. захар

250 г кисело мляко

2 с. л. зехтин

4 яйца

зехтин за пържене

 

Начин на приготвяне:

В купа се пресява брашното с бакпулвера.

В друга купа се разбъркват яйцата, киселото мляко и зехтинът, след което се разбиват добре с вилица.

Към млечната смес се прибавя на части брашното като се разбърква непрекъснато до гладко и еднородно тесто.

Тиганът се загрява добре, след което се намазва със зехтин.

От тестото се загребва със супена лъжица, като за всеки панкейк трябват 2 с.л. от сместа.

Пекат се до златист цвят от двете страни.

Пълнозърнестите панкейкове се поднасят топли с мед, сметана, шоколад, сладко, пудра захар… Каквото си пожелаете!

Да ви е вкусно! 


 

Коментари към "Рецепта за пълнозърнести пенкейкове":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg