Протягането – сутрешна гимнастика за мързеливци

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Добро утро, приятели! Време е за сутрешна гимнастика. Не се притеснявайте, няма да ви се наложи нито да събличате пижамата, нита дори да ставате от леглото. Предлагаме ви да опитате най-приятното упражнение – протягането. Е, едва ли има някой, който не практикува този „спорт“, но знаете ли, че той е не по-малко ефикасен от йогата, например?

 

След като сме се събудили от сън, мускулите ни са схванати. Ето защо едно хубаво протягане ще им помогне да се отпуснат. Освен това, протягането подобрява кръвообращението, влияе благоприятно на зрението, засилва вкусовите и тактилни усещания и тонизира тялото ни.

 

Тези сутрешни упражнения значително ще повишат и настроението ви, защото действат на центрове в главния мозък.

 

Лекарите съветват, изобщо да не се лишаваме от сутрешното протягане, дори е желателно да го практикуваме през целия ден.

 

Това е рефлекс, който е заложен в нас, от самото раждане, затова дори бебетата се протягат. С напредването на възрастта обаче, приятното изпъване на тялото, намалява значително. Причината е в липсата на време.

 

Така че, не бързайте да скачате от леглото в готовност за работа! Вземете пример от котката си и си направете една мързелива сутрешна гимнастика. Освен, че ще се заредите с много енергия, ще посрещнете деня с широка усмивка.


 

Коментари към "Протягането – сутрешна гимнастика за мързеливци":
Най-четени
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кои са виновниците за косопад при жените, освен стреса? Кои са виновниците за косопад при...

И има ли начин да се справим с оплешивяването?

12:33 | 11.03.2017| косопад шампоан
 
Веган теми за недохранени и анемични бебета взривиха социалните мрежи Веган теми за недохранени и анемични...

До колко полезно е да се отглеждат деца вегани?

12:37 | 12.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg