Признаците, че е крайно време да си починете

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Понякога от това да се правиш на супер мацка просто няма смисъл. Не сме машини все пак! Така че все някога трябва да понамалим темпото и да презаредим. Дали и вие се нуждаете от един отпуск? Вижте няколко признака и преценете сами.

Закъснявате за работа

Нормално е да се случва от време на време. Все пак всичко се става – будилникът не е звъннал, трафикът е брутален… Но ако случаите зачестят, особено, ако по принцип сте от точните хора, значи май умората ви е дошла в повече.

Можете да се опитате да решите този проблем като спрете да си носите работа вкъщи и се стараете да си лягате по-навреме. Ако това не помогне, добре е да помислите за по-дълга почивка.

На бюрото ви цари пълен хаус

Вярно, учените доказаха, че това помага за по-добрата концентрация, но… Това е и знак, че не се спирате. Опитайте се да отделите време, за да приведете служебните си неща, а и мислите си в ред. А защо не и да си вземете някакъв отпуск?

Често забравяте за обяда…

… или пък хапвате набързо – пред компютъра, на крак. Това е сигурен знак, че сте се поувлекли с изпълнението на задачите. Задължително трябва да се спрете, поне за малко, и да си вземете обедната почивка. Иначе рискувате да навредите и на здравословното си състояние, а и на психическото такова. Разходете се, хапнете спокойно извън офиса… Доказано е, че така ще сте много по-работоспособни през останалата част от деня.

Концентрирате се трудно

Най-сигурният признак, че ви трябва една отпуска, за да презаредите батериите. Това е най-добрия вариант, защото после ще сте много по-продуктивни. Ако нямате възможност обаче, старайте се да си правите кратки почивки на 30 минути. Добър вариант е и да започнете да се занимавате с някакъв спорт 2-3 пъти в седмицата. Така ще се заредите с тонус и енергия. 


 

Коментари към "Признаците, че е крайно време да си починете":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок” Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок”

Рагнарок не е просто екзотично име

19:09 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Признака, че някой ревнува и как да го избегнете 7 Признака, че някой ревнува и как да...

Чудите се дали ви завиждат?

14:10 | 07.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които ви пречат да имате връзка 10 неща, които ви пречат да имате връзка

Грешкште, които правим отблъскват другите

16:15 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Тази жена използва блясък, за да превърне стриите в изкуството и резултатите са зашеметяващи Тази жена използва блясък, за да...

Изкуството се бори с овластяването на тялото

20:15 | 06.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg