Признаците, че е крайно време да си починете

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Понякога от това да се правиш на супер мацка просто няма смисъл. Не сме машини все пак! Така че все някога трябва да понамалим темпото и да презаредим. Дали и вие се нуждаете от един отпуск? Вижте няколко признака и преценете сами.

Закъснявате за работа

Нормално е да се случва от време на време. Все пак всичко се става – будилникът не е звъннал, трафикът е брутален… Но ако случаите зачестят, особено, ако по принцип сте от точните хора, значи май умората ви е дошла в повече.

Можете да се опитате да решите този проблем като спрете да си носите работа вкъщи и се стараете да си лягате по-навреме. Ако това не помогне, добре е да помислите за по-дълга почивка.

На бюрото ви цари пълен хаус

Вярно, учените доказаха, че това помага за по-добрата концентрация, но… Това е и знак, че не се спирате. Опитайте се да отделите време, за да приведете служебните си неща, а и мислите си в ред. А защо не и да си вземете някакъв отпуск?

Често забравяте за обяда…

… или пък хапвате набързо – пред компютъра, на крак. Това е сигурен знак, че сте се поувлекли с изпълнението на задачите. Задължително трябва да се спрете, поне за малко, и да си вземете обедната почивка. Иначе рискувате да навредите и на здравословното си състояние, а и на психическото такова. Разходете се, хапнете спокойно извън офиса… Доказано е, че така ще сте много по-работоспособни през останалата част от деня.

Концентрирате се трудно

Най-сигурният признак, че ви трябва една отпуска, за да презаредите батериите. Това е най-добрия вариант, защото после ще сте много по-продуктивни. Ако нямате възможност обаче, старайте се да си правите кратки почивки на 30 минути. Добър вариант е и да започнете да се занимавате с някакъв спорт 2-3 пъти в седмицата. Така ще се заредите с тонус и енергия. 


 

Коментари към "Признаците, че е крайно време да си починете":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Как бихте искали да се чувства бившият ви след раздялата, въз основа на зодията ви, Част 2 Как бихте искали да се чувства...

Как се държат различните зодии с бившите си?

12:57 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg