Признаците, че е крайно време да си починете

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Понякога от това да се правиш на супер мацка просто няма смисъл. Не сме машини все пак! Така че все някога трябва да понамалим темпото и да презаредим. Дали и вие се нуждаете от един отпуск? Вижте няколко признака и преценете сами.

Закъснявате за работа

Нормално е да се случва от време на време. Все пак всичко се става – будилникът не е звъннал, трафикът е брутален… Но ако случаите зачестят, особено, ако по принцип сте от точните хора, значи май умората ви е дошла в повече.

Можете да се опитате да решите този проблем като спрете да си носите работа вкъщи и се стараете да си лягате по-навреме. Ако това не помогне, добре е да помислите за по-дълга почивка.

На бюрото ви цари пълен хаус

Вярно, учените доказаха, че това помага за по-добрата концентрация, но… Това е и знак, че не се спирате. Опитайте се да отделите време, за да приведете служебните си неща, а и мислите си в ред. А защо не и да си вземете някакъв отпуск?

Често забравяте за обяда…

… или пък хапвате набързо – пред компютъра, на крак. Това е сигурен знак, че сте се поувлекли с изпълнението на задачите. Задължително трябва да се спрете, поне за малко, и да си вземете обедната почивка. Иначе рискувате да навредите и на здравословното си състояние, а и на психическото такова. Разходете се, хапнете спокойно извън офиса… Доказано е, че така ще сте много по-работоспособни през останалата част от деня.

Концентрирате се трудно

Най-сигурният признак, че ви трябва една отпуска, за да презаредите батериите. Това е най-добрия вариант, защото после ще сте много по-продуктивни. Ако нямате възможност обаче, старайте се да си правите кратки почивки на 30 минути. Добър вариант е и да започнете да се занимавате с някакъв спорт 2-3 пъти в седмицата. Така ще се заредите с тонус и енергия. 


 

Коментари към "Признаците, че е крайно време да си починете":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg