Преодолейте умората през лятото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Лятото е сезонът на приключенията! Няма време за умора – морето ни чака, купоните край плажа ни призовават, а с приятелите сме си заформили дълъг списък със заглавие „Какво трябва да направя това лято?”.


Да, обаче законите на Мърфи не искат да си вземат отпуска дори през най-страхотния сезон на годината и на всичкото отгоре продължават да властват с пълна сила. Не ни стига пролетната умора, ами сега ще трябва да се справяме и лятното омаломощение. Поне да беше заради бурните емоции, а то – заради жегите. Ние обаче сме ви подготвили лесен план за противодействие! И така, нека акция „Енергизирано лято” започне сега!


Най-бързият начин да се справите с горещините е климатикът, разбира се. Но този вариант важи само, ако искате да прекарате най-слънчевия сезон през годината в компанията на сапунените сериали и повторенията на шоу програмите.


Ако тази идея не ви харесва, най-добре излезте навън и отидете на възможно най-зеленото място. Според специалистите този цвят действа на нервните окончания и ще ви помогне да поддържате тялото си в тонус. А ако на работа сте облечени в зелено или пък в близост имате растение, което да наблюдавате, това ще ви помогне да сте по-концентрирани и работоспособни.


На тези които не вярват в силата на цветовете, препоръчваме да увеличат приема на течности. Забравете за газираните напитки и консервираните сокове и заложете на много вода, фрешове и студени чайове. Безалкохолните напитки с мента също са чудесен избор за лятото, защото действат охлаждащо.
Разбира се, свежите плодове и зеленчуци са супер препоръчителни. От по-тежките меса пък е добре да се откажете – сега му е времето да се поглезите с морски деликатеси!


И не забравяйте! През лятото организма губи много вода, а заедно с нея и ценни минерали и микроелементи. Ако искате да се чувствате по-жизнени и енергични, сега не е момента да минавате на безсолна диета.
 


 

Коментари към "Преодолейте умората през лятото ":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
Дженифър Гарнър има гениален трик за правене на здравословен чипс Дженифър Гарнър има гениален трик за...

Ще впечатлите всички с този чипс на следващото парти

17:15 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Следването на  тази диета може да увеличи шансовете на жените да забременеят чрез ин витро Следването на тази диета може да...

Ново изследване показва, че диетата може значително да...

13:43 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
14 Очарователни факта за хората, родени през февруари 14 Очарователни факта за хората,...

Като начало, вие сте предназначени да бъдете известни.

17:39 | 08.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg