Превърнете стъблата на броколите във вкусен и полезен чипс

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако обикновено изхвърляте стъблата на броколите, пропускате много! Те са не само толкова питателни, колкото и цветовете, които обикновено готвите , но са и невероятно вкусни и различни от това, което обикновено ядем. Примерен случай? Този чипс от стъбла на броколи.

Можете да ги правите всеки път, когато печете или задушавате броколи, или просто, когато имате остатъци от броколи.

Ето и рецептата за чипс от броколи:

 Време за подготовка: 5 минути. Време за приготвяне 20 минути – общо 25 минути.

Съставки:

2 стъбла (дръжки) от броколи

1 скилидка чесън, накълцан

1-2 с.л. зехтин

розова сол на вкус

черен пипер на вкус

2-3 с.л. бадемово брашно или брашно от нахут

Инструкции:

Загрейте фурната до 180 градуса.

Нарежете стъблото от броколи на филийки. Сложете го в купа и я оставете настрана.

Счукайте чесъна и го добавете към стъблата от броколи.

Добавете зехтин (с напръскване) и щипка розова сол и черен пипер. Използвайте ръцете или лъжиците, за да смесите всичко и да покриете равномерно парченцата. Поставете ги  на плоча за печене или във фурната.

Печете 15 минути.

Извадете от фурната, поръсете с  бадемовото брашно отгоре и използвайте две лъжици, за да обърнете чипсовете, така че всички те да бъдат покрити с брашно. Сложете обратно във фурната за още 10 минути.

Извадете ги от фурната и оставете да изстинат няколко минути, преди да сервирате. Добавете допълнително сол и черен пипер на вкус, ако е необходимо.

А сега опитайте! Вкусно нали?


 

Коментари към "Превърнете стъблата на броколите във вкусен и полезен чипс":
Най-четени
Как Вашият зодиакален знак ви помага да разберете сексуалнитe си желания Как Вашият зодиакален знак ви помага...

Коя планета влияе най-много на сексуалните ви...

13:14 | 14.12.2017| Виж цялата статия
 
Ученици демонстрират опасностите от Wi-Fi радиацията чрез любопитен експеримент със семена от кресон Ученици демонстрират опасностите от...

Елементарен експеримент доказва вредата на Wi - Fi...

17:31 | 12.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
Коледни цитати, които улавят истинският смисъл на сезона Коледни цитати, които улавят...

Направете пауза от приготовления и опаковане на подаръци...

13:00 | 15.12.2017| Виж цялата статия
 
Галерия Аросита представя проекта си Галерия Аросита представя проекта си...

Столичната галерия за съвременно изкуство представя...

18:43 | 14.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg