По-хубав ден само за 5 минути

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

За да имате слънчев и усмихнат ден, ви трябват съвсем малко усилия. Предлагаме ви няколко идеи как да се заредите с енергия и позитивизъм. И то само за 5 минути!

 

Оправете леглото си

Знаем, че бързате и не винаги ви е до това. Обаче, доказателствата сочат, че досадното на пръв поглед действие възстановява душевния баланс.Странно звучи, но какво пречи да опитаме?

 

Слушайте силна музика

Кофти за съседите, но няколко проучвания сочат, че слушането на силна музика намалява стреса и ни зарежда с настроение.Ние ще добавим – нека песните не са тъжни балади. Пуснете си нещо весело, дори потанцувайте!

 

Помиришете лимон

Това е съвет на японски учени, които твърдят, че ароматът му се бори със стреса. Подобни функции имат също хвойната, босилекът и лавандулата.

 

Почистете бюрото си

Или мястото, където работите. Махнете всички ненужни листчета, счупени химикалки и петна от чаши за кафе. Дори подредете предметите симетрично. Така ще повишите и концентрацията, и мотивацията си за работа.

 

Напишете три неща, за които сте благодарни

Прочетете си ги няколко пъти. Чувството за благодарност отваря съзнанието и носи хармония. Освен това така ще оцените повече нещата, постигнати в живота ви.


 

Коментари към "По-хубав ден само за 5 минути":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg