По-хубав ден само за 5 минути

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

За да имате слънчев и усмихнат ден, ви трябват съвсем малко усилия. Предлагаме ви няколко идеи как да се заредите с енергия и позитивизъм. И то само за 5 минути!

 

Оправете леглото си

Знаем, че бързате и не винаги ви е до това. Обаче, доказателствата сочат, че досадното на пръв поглед действие възстановява душевния баланс.Странно звучи, но какво пречи да опитаме?

 

Слушайте силна музика

Кофти за съседите, но няколко проучвания сочат, че слушането на силна музика намалява стреса и ни зарежда с настроение.Ние ще добавим – нека песните не са тъжни балади. Пуснете си нещо весело, дори потанцувайте!

 

Помиришете лимон

Това е съвет на японски учени, които твърдят, че ароматът му се бори със стреса. Подобни функции имат също хвойната, босилекът и лавандулата.

 

Почистете бюрото си

Или мястото, където работите. Махнете всички ненужни листчета, счупени химикалки и петна от чаши за кафе. Дори подредете предметите симетрично. Така ще повишите и концентрацията, и мотивацията си за работа.

 

Напишете три неща, за които сте благодарни

Прочетете си ги няколко пъти. Чувството за благодарност отваря съзнанието и носи хармония. Освен това така ще оцените повече нещата, постигнати в живота ви.


 

Коментари към "По-хубав ден само за 5 минути":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се остранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Какво казва рожденото ви цвете за вашата личност Какво казва рожденото ви цвете за...

Февруарски бебета, вие сте най-лоялни .

15:40 | 28.06.2017| Виж цялата статия
 
Най-добрите ретро бански костюми през годините Най-добрите ретро бански костюми през...

История на банския костюм

20:40 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg