По-хубав ден само за 5 минути

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

За да имате слънчев и усмихнат ден, ви трябват съвсем малко усилия. Предлагаме ви няколко идеи как да се заредите с енергия и позитивизъм. И то само за 5 минути!

 

Оправете леглото си

Знаем, че бързате и не винаги ви е до това. Обаче, доказателствата сочат, че досадното на пръв поглед действие възстановява душевния баланс.Странно звучи, но какво пречи да опитаме?

 

Слушайте силна музика

Кофти за съседите, но няколко проучвания сочат, че слушането на силна музика намалява стреса и ни зарежда с настроение.Ние ще добавим – нека песните не са тъжни балади. Пуснете си нещо весело, дори потанцувайте!

 

Помиришете лимон

Това е съвет на японски учени, които твърдят, че ароматът му се бори със стреса. Подобни функции имат също хвойната, босилекът и лавандулата.

 

Почистете бюрото си

Или мястото, където работите. Махнете всички ненужни листчета, счупени химикалки и петна от чаши за кафе. Дори подредете предметите симетрично. Така ще повишите и концентрацията, и мотивацията си за работа.

 

Напишете три неща, за които сте благодарни

Прочетете си ги няколко пъти. Чувството за благодарност отваря съзнанието и носи хармония. Освен това така ще оцените повече нещата, постигнати в живота ви.


 

Коментари към "По-хубав ден само за 5 минути":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg