По-плосък корем? Хапвайте това...

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако сте от мацките, на които калориите им се лепят първо на коремчето, значи тази статия е точно за вас!

 

Февруари е, но температурите навън ни напомнят, че съвсем скоро идва пролет. А с нея и по-разголените дрешки. Затова ето на какви храни да наблегнете, за да се сдобиете с по-секси, стегнат и плосък корем...

 

Боровинки
Според последните проучвания те помагат за изгарянето на мазнините в областта на корема. Можете да си ги хапвате сушени или пък да си набавите замразени.

 

Аспержи
Те спомагат за изхвърлянето на излишната вода от организма, а от там и за намаляването на обиколката около коремчето.

 

Цитрусови плодове
Страхотен вариант, когато се чувствате подути! Можете да си хапвате редовно мандарини, портокали, лимони... Хубаво е да пиете гореща вода с резенче лимон всеки ден, защото подпомага прочистването на организма. Използвайте екзотичния плод и като подправка винаги, когато можете.

 

Яйца

Те преливат от витамин B12, а той помага на тялото да гори мазнини!

 

Зелен чай
Пийте го редовно! Той не само помага за изгарянето на калории, но и детоксикира организма и го зарежда с антиоксиданти. Освен това е част от дневната доза течности, което е добре да поемате.

 

Папая
Този екзотичен плод има способността да разгражда фибрите в храната. А ако те не се храносмилат правилно, това води до подуване и образуване на газове.

 

Сьомга
Благодарение на омега-3 мастните киселини в нея тя помага на храносмилането.

 

Вода
Водата е много важна! Тя прочиства организма от натрупаните токсини и намалява подуването на стомаха. Ето защо не пропускайте да пиете поне по 1,5 – 2 литра на ден!

 

Кисело мляко
Освен че полезните бактерии в него намаляват подуването в стомаха, като млечен продукт киселото мляко намалява количеството на телесните мазнини като цяло.
 


 

Коментари към "По-плосък корем? Хапвайте това...":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Ауровил -  утопичният град на бъдещото стана реалност Ауровил - утопичният град на...

Кой е и къде се намира градът  на хармонията и мира?

14:30 | 16.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg