По-плосък корем? Хапвайте това...

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако сте от мацките, на които калориите им се лепят първо на коремчето, значи тази статия е точно за вас!

 

Февруари е, но температурите навън ни напомнят, че съвсем скоро идва пролет. А с нея и по-разголените дрешки. Затова ето на какви храни да наблегнете, за да се сдобиете с по-секси, стегнат и плосък корем...

 

Боровинки
Според последните проучвания те помагат за изгарянето на мазнините в областта на корема. Можете да си ги хапвате сушени или пък да си набавите замразени.

 

Аспержи
Те спомагат за изхвърлянето на излишната вода от организма, а от там и за намаляването на обиколката около коремчето.

 

Цитрусови плодове
Страхотен вариант, когато се чувствате подути! Можете да си хапвате редовно мандарини, портокали, лимони... Хубаво е да пиете гореща вода с резенче лимон всеки ден, защото подпомага прочистването на организма. Използвайте екзотичния плод и като подправка винаги, когато можете.

 

Яйца

Те преливат от витамин B12, а той помага на тялото да гори мазнини!

 

Зелен чай
Пийте го редовно! Той не само помага за изгарянето на калории, но и детоксикира организма и го зарежда с антиоксиданти. Освен това е част от дневната доза течности, което е добре да поемате.

 

Папая
Този екзотичен плод има способността да разгражда фибрите в храната. А ако те не се храносмилат правилно, това води до подуване и образуване на газове.

 

Сьомга
Благодарение на омега-3 мастните киселини в нея тя помага на храносмилането.

 

Вода
Водата е много важна! Тя прочиства организма от натрупаните токсини и намалява подуването на стомаха. Ето защо не пропускайте да пиете поне по 1,5 – 2 литра на ден!

 

Кисело мляко
Освен че полезните бактерии в него намаляват подуването в стомаха, като млечен продукт киселото мляко намалява количеството на телесните мазнини като цяло.
 


 

Коментари към "По-плосък корем? Хапвайте това...":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg