По-плосък корем? Хапвайте това...

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако сте от мацките, на които калориите им се лепят първо на коремчето, значи тази статия е точно за вас!

 

Февруари е, но температурите навън ни напомнят, че съвсем скоро идва пролет. А с нея и по-разголените дрешки. Затова ето на какви храни да наблегнете, за да се сдобиете с по-секси, стегнат и плосък корем...

 

Боровинки
Според последните проучвания те помагат за изгарянето на мазнините в областта на корема. Можете да си ги хапвате сушени или пък да си набавите замразени.

 

Аспержи
Те спомагат за изхвърлянето на излишната вода от организма, а от там и за намаляването на обиколката около коремчето.

 

Цитрусови плодове
Страхотен вариант, когато се чувствате подути! Можете да си хапвате редовно мандарини, портокали, лимони... Хубаво е да пиете гореща вода с резенче лимон всеки ден, защото подпомага прочистването на организма. Използвайте екзотичния плод и като подправка винаги, когато можете.

 

Яйца

Те преливат от витамин B12, а той помага на тялото да гори мазнини!

 

Зелен чай
Пийте го редовно! Той не само помага за изгарянето на калории, но и детоксикира организма и го зарежда с антиоксиданти. Освен това е част от дневната доза течности, което е добре да поемате.

 

Папая
Този екзотичен плод има способността да разгражда фибрите в храната. А ако те не се храносмилат правилно, това води до подуване и образуване на газове.

 

Сьомга
Благодарение на омега-3 мастните киселини в нея тя помага на храносмилането.

 

Вода
Водата е много важна! Тя прочиства организма от натрупаните токсини и намалява подуването на стомаха. Ето защо не пропускайте да пиете поне по 1,5 – 2 литра на ден!

 

Кисело мляко
Освен че полезните бактерии в него намаляват подуването в стомаха, като млечен продукт киселото мляко намалява количеството на телесните мазнини като цяло.
 


 

Коментари към "По-плосък корем? Хапвайте това...":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок” Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок”

Рагнарок не е просто екзотично име

19:09 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Признака, че някой ревнува и как да го избегнете 7 Признака, че някой ревнува и как да...

Чудите се дали ви завиждат?

14:10 | 07.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които ви пречат да имате връзка 10 неща, които ви пречат да имате връзка

Грешкште, които правим отблъскват другите

16:15 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Тази жена използва блясък, за да превърне стриите в изкуството и резултатите са зашеметяващи Тази жена използва блясък, за да...

Изкуството се бори с овластяването на тялото

20:15 | 06.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg