Почивките са по-добри от упражненията

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Досега смятахме, че спортът е най-добрият метод за справяне със стреса натрупан в ежедневието. Но според някои учени, невинаги е така. Понякога почивката е по-ефикасна и препоръчителна. Особено когато изпитваме болежки в гърба например.

Установено е, че натовареният работен график или дългото стоене пред компютъра в офиса, може да доведе до дискомфорт в гърба и дори да изкриви стойката ни.

В тези случаи се препоръчват по-чести почивки, отколкото физическо натоварване. Освен това, специалистите съветват да оставяме работата и напрягането поне за 20 минути през 2 часа.

Разбира се, нямаме предвид да се отдадете на перманентен мързел, защото движението и упражненията са доказали безспорната си тонизираща и укрепваща организма сила. Но пък не бива и да се престаравате с тях.

Ако днес не ви се прави гимнастика, нищо не пречи да останете още малко в леглото. Пък и отдавна е доказано, че 20-минутно излежаване предпазва от стрес.


 

Коментари към "Почивките са по-добри от упражненията":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg