Почивките са по-добри от упражненията

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Досега смятахме, че спортът е най-добрият метод за справяне със стреса натрупан в ежедневието. Но според някои учени, невинаги е така. Понякога почивката е по-ефикасна и препоръчителна. Особено когато изпитваме болежки в гърба например.

Установено е, че натовареният работен график или дългото стоене пред компютъра в офиса, може да доведе до дискомфорт в гърба и дори да изкриви стойката ни.

В тези случаи се препоръчват по-чести почивки, отколкото физическо натоварване. Освен това, специалистите съветват да оставяме работата и напрягането поне за 20 минути през 2 часа.

Разбира се, нямаме предвид да се отдадете на перманентен мързел, защото движението и упражненията са доказали безспорната си тонизираща и укрепваща организма сила. Но пък не бива и да се престаравате с тях.

Ако днес не ви се прави гимнастика, нищо не пречи да останете още малко в леглото. Пък и отдавна е доказано, че 20-минутно излежаване предпазва от стрес.


 

Коментари към "Почивките са по-добри от упражненията":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
4 заблуди за хората, зодия Овен 4 заблуди за хората, зодия Овен

Овните не са  пълни егоисти

13:16 | 27.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg