Подправките борят килограмите

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Знаете ли, че традиционните индийски подправки като канела и куркума не са само вкусни и ароматни, но и изключително полезни за функцията на сърцето?


Ако щедро подправяте храната, богата на много мазнини, с тях, тези продукти могат да намалят оксидативния стрес и риска хронични заболявания.


Приемането на по-мазни храни води до повишаване на лошия холестерол в кръвта, а това от своя страна увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Според изследванията обаче, ако добавяте в ястията, които си похапвате, различни индийски подправки, концентрацията на лошия холестерол може да намалее с цели 30%!


За да установят това, учени от Гвинея провели експеримент с хора на възраст межди 30 и 65 години, които трябвало да си похапнат определени ястия. Менюто им включвало пиле с къри, италианска бисквитена торта с бисквити с канела. То било сервирано на участниците два пъти като първият към пилето били прибавени 2 супени лъжици от подправките розмарин, риган, карамфил, куркума, чесън и червен пипер. След три часа на участниците било поднесено второ меню от същите ястия, само че без споменатите подправки.


Експертите направили анализ на кръвта на добровлците и в двата случая и се оказало, че когато те са си похапнали от силно подправените ястия нивото на антиоксиданти в кръвта им се е покачило с 13%. Нивото на инсулина пък е намаляло с 20%.
 


 

Коментари към "Подправките борят килограмите":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
6 трудности, които посрещаш във  връзката си, когато си изключително пряма 6 трудности, които посрещаш във...

Понякога боли да чуеш истината,  но е по-здравословно

12:49 | 28.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg