Перфектна фигура се постига с... ролери

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Тези от вас, които са прекарали детството си в 90-те години на миналия век със сигурност помнят една от най-големите ни мании. Ролерите!

 

Обожавахме ги! През толкова издраскани лакти и колене сме минали заради тях, но и през толкова незабравими приключения... Знаете ли обаче, приятели? Освен за забавление, те стават и за отслабване!

 

Така че, ако вече сте пораснали (а и да не сте), време е отново да обуете колелетата и да ги разходите, за да влезете във форма. Хубавите слънчеви месеци, които предстоят, само вас чакат.

 

Специалистите ни уверяват, че ролерите извайват и стягат краката и дупето. Само не прекалявайте със забавленията! Ако се претоварите, съществува риск от възпаления и болки в ставите. Затова е важно да започнете постепенно да увеличавате времето за каране и натоварването. Така тялото ви ще свикне по-лесно.

 

И още нещо. Експертите съветват да комбинирате карането на ролери с йога! Така ще постигнете и физически и духовен баланс.


 

Коментари към "Перфектна фигура се постига с... ролери ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg