Отслабващи, полезни и вкусни храни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да влезете във форма, но в същото време ви се хапват вкусни неща, запознайте се с менюто, което сме ви подготвили!

 

То включва полезни храни, които ще ви помогнат да запазите линията си, че и да се отървете от малко излишни калории. А и дори да си падате по всички, със сигурност ще си харесате нещо по ваш вкус.

 

Риба
Тя е наситена на полезните Омега-3 масни киселини и е лека, диетична и се отразява чудесно на кожата. Освен това е доказано, че рибеното масло подпомага функциите на мозъка. Така че залагайте на морския деликатес колкото се може по-често! И най-добре си го хапвайте печен или приготвен на пара.

 

Авокадо
То е богато на протеини и на полезни витамини и минерали. А и въпреки че е мазен плод, авокадото спада към диетичните храни, защото мазнините в него са много полезни. Специалистите препоръчват да го хапвате сурово, а съчетанието му с риба тон ще ви предостави полезните вещества на екзотичния плод плюс важните Омега-3 мастни киселини. Ммм... 2 в 1!

 

Фъстъчено масло
То ще ви зареди със здравословни мазнини, много витамин В и манган. На фъстъченото масло му се носи славата на продукт, от който се дебелее, но в умерени количества, всъщност то е страхотно за поддържане на форма.

 

Фасул
Витамин В1, магнезий, желязо и цинк... Всички тези полезни вещества ще намерите във фасула! Който освен това е и диетичен и който освен това е чудесно ястие за пролетта!

 

Леща
Ако не си падате по фасула, можете да заложете на леща. Тя е със сходни хранителни стойности като него, по-лесна е за приготвяне и от нея стават страхотни салати.

 

Сладки картофи
Те ще ви осигурят истинско богатство от полезни фибри, витамини и минерали! На практика сладките картофи са един от най-здравословните зеленчуци. Ако не ги пържите обаче!


 

Коментари към "Отслабващи, полезни и вкусни храни":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Какво е това бяло нещо, което отделя сьомгата при обработка? Какво е това бяло нещо, което отделя...

И по-добрият въпрос: Безопасно ли е да се яде?

18:57 | 12.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
Астрологът Маргарита Паскалева разкрива подходящите дати за брак през 2017 г. Астрологът Маргарита Паскалева...

Вижте ценните съвети на астроложката за тази година

17:03 | 11.05.2017| астрологични мъдри...
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg