Отслабване с приятелство

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Човек не постига нищо сам – това е истина, в която искрено вярваме. А ако трябва да я превърнем в увод към следващите думи, които ще ви кажем, тя би звучала така: „Най-прекият път към красивата фигура е този, който не извървяваш сам!”.

Искате да започнете да спортувате редовно или пък да се храните по-здравословно? Ако си намерите приятел или приятелка, за да гоните заедно целта си, ще ви бъде много по-лесно да я достигнете. Според американският фитнес инструктор Том Холанд, другият човек може да ви помогне да постигнете по-лесно и бързо търсените резултати по пет основни начина.

1. Той ще ви направи по-мотивиран.
Всеки има днит, в които му идва да се предаде и да се върне към стария начин на живот. Точно тогава обаче ще си имате едно рамо, на което да се опрете и една ръка, която да ви хване и да ви отведе директно към фитнеса, например. И обратното - когато вашият партньор не се чувства в кондиция, вие ще заемете водещата позиция. Например - ще му изчетете една лекция за това колко е важно да се храниш здравословно. Освен това, когато човек има, с кого да обсъжда плановете си редовно, те се забравят много по-трудно.

2. Той може да ви служи като фитнес помощник.
Например при коремните преси. Сядайки върху долната част на краката ви, спортният ви приятел може да ви помогне за самото упражнение, да следи дали го изпълнявате правилно и едновременно с това да ви насърчава.

3. Ако сте двама, имате по-голям избор.
Има толкова много начини да спортувате по двойки, че си е грехота де не се възползвате. Тенис, танци, джогинг – всички те могат да бъдат не само много ефективни, но и забавени.

4. С него можете да си общувате.
В днешното забързано ежедневие не ни остава много време за приятели. Ако често си правите фитнес срещи обаче, ще имате повече поводи за радост – приятен разговор, полезни резултати за вашата фигура и то без да сте усетили, кога е минало времето.

5. Факторът на конкуренцията
Нека бъдем честни – конкуренцията е един от най-добрите стимули за постигането на каквато и да е цел. Същото е и с партньора за спорт, затова се опитайте се да си намерите такъв, който е по-добър от вас. Така не само ще имате, с кого да се съревновавате, но и от кого да се учите. Разбира се, внимавайте да не се вманиачите – все пак няма да се явявате на световно първенство.


 

Коментари към "Отслабване с приятелство":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Какво е това бяло нещо, което отделя сьомгата при обработка? Какво е това бяло нещо, което отделя...

И по-добрият въпрос: Безопасно ли е да се яде?

18:57 | 12.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg