Отслабване с приятелство

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Човек не постига нищо сам – това е истина, в която искрено вярваме. А ако трябва да я превърнем в увод към следващите думи, които ще ви кажем, тя би звучала така: „Най-прекият път към красивата фигура е този, който не извървяваш сам!”.

Искате да започнете да спортувате редовно или пък да се храните по-здравословно? Ако си намерите приятел или приятелка, за да гоните заедно целта си, ще ви бъде много по-лесно да я достигнете. Според американският фитнес инструктор Том Холанд, другият човек може да ви помогне да постигнете по-лесно и бързо търсените резултати по пет основни начина.

1. Той ще ви направи по-мотивиран.
Всеки има днит, в които му идва да се предаде и да се върне към стария начин на живот. Точно тогава обаче ще си имате едно рамо, на което да се опрете и една ръка, която да ви хване и да ви отведе директно към фитнеса, например. И обратното - когато вашият партньор не се чувства в кондиция, вие ще заемете водещата позиция. Например - ще му изчетете една лекция за това колко е важно да се храниш здравословно. Освен това, когато човек има, с кого да обсъжда плановете си редовно, те се забравят много по-трудно.

2. Той може да ви служи като фитнес помощник.
Например при коремните преси. Сядайки върху долната част на краката ви, спортният ви приятел може да ви помогне за самото упражнение, да следи дали го изпълнявате правилно и едновременно с това да ви насърчава.

3. Ако сте двама, имате по-голям избор.
Има толкова много начини да спортувате по двойки, че си е грехота де не се възползвате. Тенис, танци, джогинг – всички те могат да бъдат не само много ефективни, но и забавени.

4. С него можете да си общувате.
В днешното забързано ежедневие не ни остава много време за приятели. Ако често си правите фитнес срещи обаче, ще имате повече поводи за радост – приятен разговор, полезни резултати за вашата фигура и то без да сте усетили, кога е минало времето.

5. Факторът на конкуренцията
Нека бъдем честни – конкуренцията е един от най-добрите стимули за постигането на каквато и да е цел. Същото е и с партньора за спорт, затова се опитайте се да си намерите такъв, който е по-добър от вас. Така не само ще имате, с кого да се съревновавате, но и от кого да се учите. Разбира се, внимавайте да не се вманиачите – все пак няма да се явявате на световно първенство.


 

Коментари към "Отслабване с приятелство":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg