Орехи за закуска = по-секси тяло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ммм, най-обичаме да отслабваме вкусно, здравословно и без да се чувстваме супер гладни през цялото време. А според последните открития на учените, орехите могат да са ни от страхотна полза, когато искаме да се вталяваме. Важното е да си ги хапваме най-вече за закуска!

Според ново изследване на експерти от филиал на Харвардския медицински университет, хората, които наблягали на орехи в ранните часове на деня, се чувствали по-заситени от тези, които не хапвали ядки. Всъщност, оказало се, че благодарение на орехите пациентите не усещали глад дори и по-късно на обяд.

Така че, момичета, не се притеснявайте да включвате полезните ядки колкото се може по-често в менюто си. Освен че ще ви заситят, те ще предоставят на тялото ви и много важни микроелементи. Можете да ги хапвате самостоятелно или пък да ги добавяте към мюслите си сутрини. Да ги комбинирате с пастата си вечер също е добър вариант, защото така ще избегнете среднощните пиршества пред хладилника.

И не се притеснявайте от факта, че ядките са богати на калории и мазнини. Според същото изследване си струва да ги приемате заради чувството на ситост и многото полезни вещества. Е, стига да не се тъпчете, разбира се! Учените препоръчват да изяждате поне около 14 ореха дневно.

А вие какво закусихте днес?


 

Коментари към "Орехи за закуска = по-секси тяло ":
Най-четени
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
Преди да поискате, благодарете! Преди да поискате, благодарете!

Вселената няма да ви даде повече, ако не сте благодарни!

11:12 | 19.07.2017| голяма любов...
 
Премахнете следите от стреса върху кожата си Премахнете следите от стреса върху...

Помогнете на кожата си да остане гладка през спадовете и...

16:52 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg