Орехи за закуска = по-секси тяло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ммм, най-обичаме да отслабваме вкусно, здравословно и без да се чувстваме супер гладни през цялото време. А според последните открития на учените, орехите могат да са ни от страхотна полза, когато искаме да се вталяваме. Важното е да си ги хапваме най-вече за закуска!

Според ново изследване на експерти от филиал на Харвардския медицински университет, хората, които наблягали на орехи в ранните часове на деня, се чувствали по-заситени от тези, които не хапвали ядки. Всъщност, оказало се, че благодарение на орехите пациентите не усещали глад дори и по-късно на обяд.

Така че, момичета, не се притеснявайте да включвате полезните ядки колкото се може по-често в менюто си. Освен че ще ви заситят, те ще предоставят на тялото ви и много важни микроелементи. Можете да ги хапвате самостоятелно или пък да ги добавяте към мюслите си сутрини. Да ги комбинирате с пастата си вечер също е добър вариант, защото така ще избегнете среднощните пиршества пред хладилника.

И не се притеснявайте от факта, че ядките са богати на калории и мазнини. Според същото изследване си струва да ги приемате заради чувството на ситост и многото полезни вещества. Е, стига да не се тъпчете, разбира се! Учените препоръчват да изяждате поне около 14 ореха дневно.

А вие какво закусихте днес?


 

Коментари към "Орехи за закуска = по-секси тяло ":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg