Орехи за закуска = по-секси тяло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ммм, най-обичаме да отслабваме вкусно, здравословно и без да се чувстваме супер гладни през цялото време. А според последните открития на учените, орехите могат да са ни от страхотна полза, когато искаме да се вталяваме. Важното е да си ги хапваме най-вече за закуска!

Според ново изследване на експерти от филиал на Харвардския медицински университет, хората, които наблягали на орехи в ранните часове на деня, се чувствали по-заситени от тези, които не хапвали ядки. Всъщност, оказало се, че благодарение на орехите пациентите не усещали глад дори и по-късно на обяд.

Така че, момичета, не се притеснявайте да включвате полезните ядки колкото се може по-често в менюто си. Освен че ще ви заситят, те ще предоставят на тялото ви и много важни микроелементи. Можете да ги хапвате самостоятелно или пък да ги добавяте към мюслите си сутрини. Да ги комбинирате с пастата си вечер също е добър вариант, защото така ще избегнете среднощните пиршества пред хладилника.

И не се притеснявайте от факта, че ядките са богати на калории и мазнини. Според същото изследване си струва да ги приемате заради чувството на ситост и многото полезни вещества. Е, стига да не се тъпчете, разбира се! Учените препоръчват да изяждате поне около 14 ореха дневно.

А вие какво закусихте днес?


 

Коментари към "Орехи за закуска = по-секси тяло ":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg