Няколко храни срещу настинка (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Грипът и настинката могат да бъдат доста упорити, затова ви предлагаме още няколко домашни „лекарства”, които ще ви помогнат да се предпазите от тях или пък да ги преболедувате.

 

Вода

При грип и настинка организмът се дехидратира, затова е много важно да приемате поне по литър и половина вода на ден. Тя овлажнява дихателните пътища и е особено необходима, когато имате висока температура. Препоръчително е тя да е топла, а не гореща, а ако искате да я заместите, заложете на плодовите сокове без добавена захар.

 

Чай

Той е абсолютно препоръчителен и няма смисъл да ви убеждаваме, че е много полезен при грип и настинка. Хубаво е да заложите на билковите отвари и да избягвате чая, в който има кофеин. Лайка, мента, маточина – тези растения ще ви подействат много добре, благодарение на антиоксидантите в тях и на имуностимулиращото си действие. Когато не се чувствате добре, хубаво е да пиете чай поне по 3-4 пъти на ден.

 

Мед

Всички знаем, че чаят върви най-добре с мед. А когато сте настинали, тази комбинация е задължителна! Той помага при възпалено гърло, кашлица и подсилва имунитета. Добре е да си хапвате и по една лъжица на всеки 5-6 часа. Създавайки тънък филм на гърлото, медът редуцира сухата кашлица.

 

Джинджифил

Тази подправка намалява възпалението в носа и гърлото, прочиства ноздрите и улеснява дишането. Има няколко начина да я приемате.

Единият е като сварите прясно парче джинджифил в чаша вода за няколко минути. След това добавете лъжичка мед и пийте от тази отвара два пъти дневно.

Друг вариант е да дъвчете малко парченце пресен джинджифил. Това ще помогне за отпушването на носа ви.

Можете да добавите джинджифил и към чая си, както и към супите и другите ястия, които си приготвяте.


 

Коментари към "Няколко храни срещу настинка (част 2) ":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
Истинската причина Кока Кола в Макдоналдс да е с по-добър вкус от обикновената Кока Кола Истинската причина Кока Кола в...

Не  всичко е в главата ви. Макдоналдс наистина я...

19:39 | 11.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
Лесен начин да се обясни разликата между стреса и безпокойството Лесен начин да се обясни разликата...

Стрес, безпокойство и депресия са различни неща

11:10 | 11.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Науката доказва колко добре ни разбират нашите кучета 	Науката доказва колко добре ни...

Те повтарят нашето поведение

16:16 | 10.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg