Няколко храни срещу настинка (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Грипът и настинката могат да бъдат доста упорити, затова ви предлагаме още няколко домашни „лекарства”, които ще ви помогнат да се предпазите от тях или пък да ги преболедувате.

 

Вода

При грип и настинка организмът се дехидратира, затова е много важно да приемате поне по литър и половина вода на ден. Тя овлажнява дихателните пътища и е особено необходима, когато имате висока температура. Препоръчително е тя да е топла, а не гореща, а ако искате да я заместите, заложете на плодовите сокове без добавена захар.

 

Чай

Той е абсолютно препоръчителен и няма смисъл да ви убеждаваме, че е много полезен при грип и настинка. Хубаво е да заложите на билковите отвари и да избягвате чая, в който има кофеин. Лайка, мента, маточина – тези растения ще ви подействат много добре, благодарение на антиоксидантите в тях и на имуностимулиращото си действие. Когато не се чувствате добре, хубаво е да пиете чай поне по 3-4 пъти на ден.

 

Мед

Всички знаем, че чаят върви най-добре с мед. А когато сте настинали, тази комбинация е задължителна! Той помага при възпалено гърло, кашлица и подсилва имунитета. Добре е да си хапвате и по една лъжица на всеки 5-6 часа. Създавайки тънък филм на гърлото, медът редуцира сухата кашлица.

 

Джинджифил

Тази подправка намалява възпалението в носа и гърлото, прочиства ноздрите и улеснява дишането. Има няколко начина да я приемате.

Единият е като сварите прясно парче джинджифил в чаша вода за няколко минути. След това добавете лъжичка мед и пийте от тази отвара два пъти дневно.

Друг вариант е да дъвчете малко парченце пресен джинджифил. Това ще помогне за отпушването на носа ви.

Можете да добавите джинджифил и към чая си, както и към супите и другите ястия, които си приготвяте.


 

Коментари към "Няколко храни срещу настинка (част 2) ":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Какво е това бяло нещо, което отделя сьомгата при обработка? Какво е това бяло нещо, което отделя...

И по-добрият въпрос: Безопасно ли е да се яде?

18:57 | 12.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg