Няколко храни срещу грип и настинка (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Циганското лято все още не иска да се сбогува с нас, която може само да ни радва! Това обаче съвсем не е пречка за настинките да започнат да ни навестяват все по-често и по-често. А това? Това определено не ни радва!

Ето защо решихме да ви представим няколко храни и напитки, които ще ви помогнат да се преборите с тях.

 

Пилешка супа

Класика в жанра! Винаги сме смятали, че ефектът й е по-скоро на психическо ниво заради сгряващите й и отпускащи свойства, но всъщност съвсем не е така. Изследванията са доказали, че пилешката супа има противовъзпалителни свойства и ограничава секрецията от носа. А за още по-добър ефект, можете да я приготвите с зеленчуци богати на антиоксиданти като броколи, спанак, моркови, люти чушки.

 

Чесън

Хм, към това средство ви препоръчваме да прибегнете само ако можете да си останете вкъщи - няма смисъл да обясняваме защо. Но е безспорен факт, че чесънът е страхотно натурално лекарство! Силните му антимикробни качества, се дължат на специален антиоксидант в него, наречен Алицин. Именно той спомага и за повишаването на имунитета и действа срещу запушения нос и болките в гърдите. Когато сте болни, приемайте по малко чесън на всеки 3-4 часа. Можете да го дъвчете или да го смачкате и да го изпиете с вода.

 

Пикантни храни и подправки

Чили, лют червен пипер… Приемайте ги в големи количества, когато сте болни - те ще накарат кръвта ви да закипи! Веществото капсацин, което се съдържа в тях, намалява секрецията от носа и унищожава микробите в него и в горните дихателни пътища. Освен това пикантните подправки като цяло стимулират потенето, което ги прави полезни при висока температура.

Кориандърът и канелата също помагат за свалянето на високата температура и за отпушването на носа. Затова не пропускайте да ги добавите към супата или чая си. 


 

Коментари към "Няколко храни срещу грип и настинка (част 1)":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок” Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок”

Рагнарок не е просто екзотично име

19:09 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които ви пречат да имате връзка 10 неща, които ви пречат да имате връзка

Грешкште, които правим отблъскват другите

16:15 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Папагал  в компанията на котки! Папагал в компанията на котки!

Кой кого ще изплаши?

19:46 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg