Няколко съвета как да избегнем подутия корем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Е, няма да ви върнем парите след 14 дни. Просто, защото няма да ви ги взимаме. Предлагаме няколко съвета, как да избегнете дискомфорта от подуването на корема. При това, напълно безплатно.

Не говорете по време на хранене
Или поне не прекалявайте. И изобщо, избягвайте всички навици, които причиняват преглъщане на излишен въздух - дъвчене на дъвка, тютюнопушене и пиене със сламка.

Не хапвайте тестени неща преди лягане
Хляб, макарони, спагети и всякакви тестени изделия, могат да доведат до задържане на вода. Не само коремът ви ще подуе, но и ще се събудите подпухнали. Хубав трик е да добавяте към ястията пресен магданоз.

Избягвайте газираните напитки
Не стига, че са калорични, ами и мехурчетата в тях със сигурност ще причинят дискомфорт в корема ви. Придържайте се към минерална вода и свежи сокчета.

Разхождайте се
Поне 20-30 мин на ден. Първо – така тонизирате тялото си, и второ – стимулирате по-бързото смилане на храната. Хубаво е от време на време да ходите на сауна. Така освобождавате организма от натрупаните токсини и от излишните течности.

Ограничете подсладителите
Вече достатъчно теории доказаха, че не са за предпочитане пред захарта. Има хора, които срещат големи трудности при усвояването на изкуствените подсладители. Това, от своя страна, причинява излишни газове и тежест в корема.


 

Коментари към "Няколко съвета как да избегнем подутия корем":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
Липсата на движение днес = По-малък мозък по-късно Липсата на движение днес = По-малък...

Последните изследвания, свързват посредствения фитнес в...

13:03 | 24.02.2017| Виж цялата статия
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
Ауровил -  утопичният град на бъдещото стана реалност Ауровил - утопичният град на...

Кой е и къде се намира градът  на хармонията и мира?

14:30 | 16.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg