Няколко съвета как да избегнем подутия корем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Е, няма да ви върнем парите след 14 дни. Просто, защото няма да ви ги взимаме. Предлагаме няколко съвета, как да избегнете дискомфорта от подуването на корема. При това, напълно безплатно.

Не говорете по време на хранене
Или поне не прекалявайте. И изобщо, избягвайте всички навици, които причиняват преглъщане на излишен въздух - дъвчене на дъвка, тютюнопушене и пиене със сламка.

Не хапвайте тестени неща преди лягане
Хляб, макарони, спагети и всякакви тестени изделия, могат да доведат до задържане на вода. Не само коремът ви ще подуе, но и ще се събудите подпухнали. Хубав трик е да добавяте към ястията пресен магданоз.

Избягвайте газираните напитки
Не стига, че са калорични, ами и мехурчетата в тях със сигурност ще причинят дискомфорт в корема ви. Придържайте се към минерална вода и свежи сокчета.

Разхождайте се
Поне 20-30 мин на ден. Първо – така тонизирате тялото си, и второ – стимулирате по-бързото смилане на храната. Хубаво е от време на време да ходите на сауна. Така освобождавате организма от натрупаните токсини и от излишните течности.

Ограничете подсладителите
Вече достатъчно теории доказаха, че не са за предпочитане пред захарта. Има хора, които срещат големи трудности при усвояването на изкуствените подсладители. Това, от своя страна, причинява излишни газове и тежест в корема.


 

Коментари към "Няколко съвета как да избегнем подутия корем":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
6 трудности, които посрещаш във  връзката си, когато си изключително пряма 6 трудности, които посрещаш във...

Понякога боли да чуеш истината,  но е по-здравословно

12:49 | 28.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg