Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Заучено поведение, най-често го правим в напрегната ситуация, възбуда и… от скука. Лошото е, че се извършва несъзнателно и за това трудно се контролира. Предлагаме няколко идеи да премахнете вредния и грозен навик.

1. Грижете се за ноктите си. Или това, което е останало от тях… И не става дума само да ги почистите и оформите. Говорим за маникюр. По възможност при професионалист. Нека бъде красиво изрисуван. И скъп! Две невероятни стоп-причини да сложите ноктите в устата си и да го развалите. Ако трябва, сложете изкуствени нокти.

2. Наказвайте се. Вземете гумен ластик и го увийте около китката си. Всеки път, когато се „хванете” да си гризете ноктите, опънете ластичето и го пуснете. Да боли. Обаче, психолозите смятат, че след време, подсъзнателно ще свързвате лошия навик с отрицателна емоция. И няма да имате желание да го правите.

3. занимавайте ръцете с нещо. Готвене, шиене, дори чат. Всичко, което ще ангажира ръцете ви и няма да позволява да пъхнете ноктите между зъбите. Същото важи и за устата. Хапвайте моркови, краставици или смучете ментови бонбони.

4. Използвайте специалните лакове против гризане на нокти. Въпреки че, според масовите отзиви, не водят до успех. Някои хора втриват в пръстите си нещо люто. Недостатъкът тук е, че често мием ръцете си, така че лютото трябва постоянно да е наблизо.

5. Намалете стреса. Ограничете кофеиновите напитки и спете повече. Правете разходки на чист въздух. Спортувайте!

6. Ако нищо не помогне – носете ръкавици. Вярно, че идва топло време, но красотата изисква жертви. Може да ги носите само вкъщи – пак е добро начало.


 

Коментари към "Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg