Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Заучено поведение, най-често го правим в напрегната ситуация, възбуда и… от скука. Лошото е, че се извършва несъзнателно и за това трудно се контролира. Предлагаме няколко идеи да премахнете вредния и грозен навик.

1. Грижете се за ноктите си. Или това, което е останало от тях… И не става дума само да ги почистите и оформите. Говорим за маникюр. По възможност при професионалист. Нека бъде красиво изрисуван. И скъп! Две невероятни стоп-причини да сложите ноктите в устата си и да го развалите. Ако трябва, сложете изкуствени нокти.

2. Наказвайте се. Вземете гумен ластик и го увийте около китката си. Всеки път, когато се „хванете” да си гризете ноктите, опънете ластичето и го пуснете. Да боли. Обаче, психолозите смятат, че след време, подсъзнателно ще свързвате лошия навик с отрицателна емоция. И няма да имате желание да го правите.

3. занимавайте ръцете с нещо. Готвене, шиене, дори чат. Всичко, което ще ангажира ръцете ви и няма да позволява да пъхнете ноктите между зъбите. Същото важи и за устата. Хапвайте моркови, краставици или смучете ментови бонбони.

4. Използвайте специалните лакове против гризане на нокти. Въпреки че, според масовите отзиви, не водят до успех. Някои хора втриват в пръстите си нещо люто. Недостатъкът тук е, че често мием ръцете си, така че лютото трябва постоянно да е наблизо.

5. Намалете стреса. Ограничете кофеиновите напитки и спете повече. Правете разходки на чист въздух. Спортувайте!

6. Ако нищо не помогне – носете ръкавици. Вярно, че идва топло време, но красотата изисква жертви. Може да ги носите само вкъщи – пак е добро начало.


 

Коментари към "Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си":
Най-четени
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Как бихте искали да се чувства бившият ви след раздялата, въз основа на зодията ви, Част 2 Как бихте искали да се чувства...

Как се държат различните зодии с бившите си?

12:57 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg