Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Заучено поведение, най-често го правим в напрегната ситуация, възбуда и… от скука. Лошото е, че се извършва несъзнателно и за това трудно се контролира. Предлагаме няколко идеи да премахнете вредния и грозен навик.

1. Грижете се за ноктите си. Или това, което е останало от тях… И не става дума само да ги почистите и оформите. Говорим за маникюр. По възможност при професионалист. Нека бъде красиво изрисуван. И скъп! Две невероятни стоп-причини да сложите ноктите в устата си и да го развалите. Ако трябва, сложете изкуствени нокти.

2. Наказвайте се. Вземете гумен ластик и го увийте около китката си. Всеки път, когато се „хванете” да си гризете ноктите, опънете ластичето и го пуснете. Да боли. Обаче, психолозите смятат, че след време, подсъзнателно ще свързвате лошия навик с отрицателна емоция. И няма да имате желание да го правите.

3. занимавайте ръцете с нещо. Готвене, шиене, дори чат. Всичко, което ще ангажира ръцете ви и няма да позволява да пъхнете ноктите между зъбите. Същото важи и за устата. Хапвайте моркови, краставици или смучете ментови бонбони.

4. Използвайте специалните лакове против гризане на нокти. Въпреки че, според масовите отзиви, не водят до успех. Някои хора втриват в пръстите си нещо люто. Недостатъкът тук е, че често мием ръцете си, така че лютото трябва постоянно да е наблизо.

5. Намалете стреса. Ограничете кофеиновите напитки и спете повече. Правете разходки на чист въздух. Спортувайте!

6. Ако нищо не помогне – носете ръкавици. Вярно, че идва топло време, но красотата изисква жертви. Може да ги носите само вкъщи – пак е добро начало.


 

Коментари към "Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg