Няколко вкусни трика за отслабване

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ок, знаем, че да ви говорим за отслабване и нискокалорично хранене понякога е много досадно. Но! Не и ако ви препоръчаме да обърнете особено внимание на някои вкусни неща. Те ще ви помогнат и да поизгорите малко калории. Ето ги и тях…

 

Пилешки гърди

Ако замените свинските с пилешки пържоли, със сигурност няма да съжалявате! Те не са мазни, а и са много богати на протеини. Именно те са необходими на тялото, за да поддържа мускулната си маса. А колкото по-добре е развита тя, толкова повече калории се изгарят от организма. Освен това протеините се преработват по-бавно от тялото, а това означава, че ще се чувствате сити за по-дълго.

 

Яйца

Хапнете си 2 за закуска и те ще помогнат на организма ви да изгаря повече калории през целия ден! Това се дължи най-вече на протеините, които се съдържат в големи количества в яйцата. Освен това е доказано, че ако заложите на тях за закуска, ще приемате по-малко калории през остатъка от деня.

 

Кисело мляко

Проучванията показват, че комбинацията „калций + аминокиселини”, която се съдържа в млечните продукти е страхотна за топене на мазнини. А киселото мляко специално е най-богато на протеини. Вече знаете какво означава това, нали?

 

Люти чушки

Веществото капсаицин, което се съдържа в тях, помага на тялото да гори калории! Така че, подправяйте  ястията си по-щедро с лют пипер.

 

Шам-фъстък

В тези ядки се съдържат здравословни мазнини, протеини и фибри в идеалната, балансирана пропорция! Благодарение на тях ядките стимулират метаболизма и създават чувство за ситост.

 

Студена вода

Когато я пиете, тялото ви хаби енергия, за да я стопли! Съответно и калории. 


 

Коментари към "Няколко вкусни трика за отслабване":
Най-четени
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част І Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

18:05 | 05.01.2018| Виж цялата статия
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Якета, сака и палта  Якета, сака и палта

Класически или преразгледани ето най-яките връхни дрехи...

18:10 | 15.01.2018| палта якета блейзър
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg