Нова диета: Хапваш всичко, само че по час

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Представете си диета, която ви дава възможност да се храните, с каквото си поискате! Звучи като сбъднат сън, нали? Е, нека ви кажем, че наистина съществува такава и тя е си е сериозно научно обоснована.

Сигурно се чудите какво й е диетичното и какво я превръща в хранителен режим? Има уловка разбира се, но тя няма нищо общо с приемането на специални медикаменти, а със спазването на точно определени часове на хранене. Или за да сме по-точни – диапазон на хранене!

Според Дейвид Зинкзенко и Питър Мур - авторите на нова книга за правилното хранене, станала хит в САЩ, човек трябва да приема храната си в периода от 09:00 - 17:00 или 11:00 - 19:00 часа. Това означава, че хапването трябва да става в диапазон от 8 последователни часа.

Дейвид и Питър твърдят, че по-дългият и хаотичен интервал на хранене, обърква храносмилателната система. А това води до нарушаване на правилната функция на ензимите и хормоните, които отговарят за нея. От там се стига и до напълняване. В книгата се обяснява, че спазвайки 8-часовия режим, човек може да отслабне с до 5 кг за седмица и до 10 за шест седмици.

Тази диета дава възможност на тялото и да изгори повече калории на денонощие! А освен това тя може да послужи и като превенция на различни заболявания със сърцето и бъбреците, както и на диабет.

Според д-р Панда пък, късните вечери могат да се окажат причина за диабет. Тя установила това след експеримент с мишки, при който се оказало, че тези, които се хранели всеки по всяко време, напълнели. 


 

Коментари към "Нова диета: Хапваш всичко, само че по час ":
Най-четени
 
5 Поведения, които показват, че флиртуват с теб, според науката 5 Поведения, които показват, че...

Над 90 % от комуникацията е невербална

18:26 | 12.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват какво казва формата на устните ви за вас Изследователите обясняват какво казва...

Устните отпечатъци са уникални както и пръстовите

20:44 | 11.10.2017| Виж цялата статия
 
Човек намира птиче със замръзнали върху метална тръба крачета. Човек намира птиче със замръзнали...

Това, което Той прави ще ви стопли буквално и преносно ...

20:55 | 09.10.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите и здравословни начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите и здравословни начини...

Възвърнете момичешката си фигура

12:30 | 05.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи Изследователите обясняват защо трябва...

За да сме щастливи, трябва да приемем себе си със всички...

22:39 | 16.10.2017| приемане на негативни...
 
Откъде черните котки са придобили лошата си репутация и защо не я заслужават Откъде черните котки са придобили...

Суеверията за черните котки са минало

19:06 | 13.10.2017| Виж цялата статия
 
Вяра Атова с нова песен Вяра Атова с нова песен

"Следи" е новият сингъл на певицата Вяра Атова

18:19 | 05.10.2017| бг музика
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg