Нова диета: Хапваш всичко, само че по час

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Представете си диета, която ви дава възможност да се храните, с каквото си поискате! Звучи като сбъднат сън, нали? Е, нека ви кажем, че наистина съществува такава и тя е си е сериозно научно обоснована.

Сигурно се чудите какво й е диетичното и какво я превръща в хранителен режим? Има уловка разбира се, но тя няма нищо общо с приемането на специални медикаменти, а със спазването на точно определени часове на хранене. Или за да сме по-точни – диапазон на хранене!

Според Дейвид Зинкзенко и Питър Мур - авторите на нова книга за правилното хранене, станала хит в САЩ, човек трябва да приема храната си в периода от 09:00 - 17:00 или 11:00 - 19:00 часа. Това означава, че хапването трябва да става в диапазон от 8 последователни часа.

Дейвид и Питър твърдят, че по-дългият и хаотичен интервал на хранене, обърква храносмилателната система. А това води до нарушаване на правилната функция на ензимите и хормоните, които отговарят за нея. От там се стига и до напълняване. В книгата се обяснява, че спазвайки 8-часовия режим, човек може да отслабне с до 5 кг за седмица и до 10 за шест седмици.

Тази диета дава възможност на тялото и да изгори повече калории на денонощие! А освен това тя може да послужи и като превенция на различни заболявания със сърцето и бъбреците, както и на диабет.

Според д-р Панда пък, късните вечери могат да се окажат причина за диабет. Тя установила това след експеримент с мишки, при който се оказало, че тези, които се хранели всеки по всяко време, напълнели. 


 

Коментари към "Нова диета: Хапваш всичко, само че по час ":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg