Нова диета: Хапваш всичко, само че по час

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Представете си диета, която ви дава възможност да се храните, с каквото си поискате! Звучи като сбъднат сън, нали? Е, нека ви кажем, че наистина съществува такава и тя е си е сериозно научно обоснована.

Сигурно се чудите какво й е диетичното и какво я превръща в хранителен режим? Има уловка разбира се, но тя няма нищо общо с приемането на специални медикаменти, а със спазването на точно определени часове на хранене. Или за да сме по-точни – диапазон на хранене!

Според Дейвид Зинкзенко и Питър Мур - авторите на нова книга за правилното хранене, станала хит в САЩ, човек трябва да приема храната си в периода от 09:00 - 17:00 или 11:00 - 19:00 часа. Това означава, че хапването трябва да става в диапазон от 8 последователни часа.

Дейвид и Питър твърдят, че по-дългият и хаотичен интервал на хранене, обърква храносмилателната система. А това води до нарушаване на правилната функция на ензимите и хормоните, които отговарят за нея. От там се стига и до напълняване. В книгата се обяснява, че спазвайки 8-часовия режим, човек може да отслабне с до 5 кг за седмица и до 10 за шест седмици.

Тази диета дава възможност на тялото и да изгори повече калории на денонощие! А освен това тя може да послужи и като превенция на различни заболявания със сърцето и бъбреците, както и на диабет.

Според д-р Панда пък, късните вечери могат да се окажат причина за диабет. Тя установила това след експеримент с мишки, при който се оказало, че тези, които се хранели всеки по всяко време, напълнели. 


 

Коментари към "Нова диета: Хапваш всичко, само че по час ":
Най-четени
Изследванията показват, че за първородните деца е по-вероятно да имат наднормено тегло Изследванията показват, че за...

Имате проблеми с диета? Обвинявайте братята и сестрите си.

20:08 | 04.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Суперлуната този уикенд ще бъде най-ярката за цялата година Суперлуната този уикенд ще бъде...

Това е втората година с декемврийска Суперлуна - Ето...

17:36 | 01.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg