Не стойте повече от 8 часа в офиса

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Любопитно

Приятели, четвъртък е, сигурно вече сте в разгара на работния процес и точно затова искаме да ви кажем нещо важно в началото на деня. Знаем, че доста често времето не стига и се налага да поостанете повечко в офиса. Но опитайте се да си го спестите! Разпределете си добре задачите, защото по-дългият работен ден се оказа доста по-вреден, отколкото сме предполагали.

Специалистите съветват да не отделяте повече от 8 часа на кариерата си на ден, защото в противен случай рискът от развитие на сърдечни проблеми се увеличава и то с цели 80%!

Учени от Финландския институт за професионално здраве са анализирали данните от 12 проучвания от 1958 година насам, в които са участвали над 22 000 души от цял свят. Оказва се, че извънредния труд в офиса се отразява много пагубно на здравето.

Те обясняват, че това се дължи на по-продължителното излагане на стрес. Нездравословната храна в офиса и липсата на физическа активност също си казват думата.

Изследванията са показали и че мозъкът на хората, които работят по 55 часа седмично, работи по-лошо от този на работещите по 40 часа в седмицата.

С други думи – ценете себе си и здравето си, дори когато става дума за кариерата! Старайте се да не работите извънредно, правете си кратки почивки, хранете се пълноценно, ако трябва – скатавайте се от работа, когато имате нужда (Е, без да прекалявате!). Един ден здравето ви ще се отблагодари!


 

Коментари към "Не стойте повече от 8 часа в офиса ":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg