Не стойте повече от 8 часа в офиса

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Любопитно

Приятели, четвъртък е, сигурно вече сте в разгара на работния процес и точно затова искаме да ви кажем нещо важно в началото на деня. Знаем, че доста често времето не стига и се налага да поостанете повечко в офиса. Но опитайте се да си го спестите! Разпределете си добре задачите, защото по-дългият работен ден се оказа доста по-вреден, отколкото сме предполагали.

Специалистите съветват да не отделяте повече от 8 часа на кариерата си на ден, защото в противен случай рискът от развитие на сърдечни проблеми се увеличава и то с цели 80%!

Учени от Финландския институт за професионално здраве са анализирали данните от 12 проучвания от 1958 година насам, в които са участвали над 22 000 души от цял свят. Оказва се, че извънредния труд в офиса се отразява много пагубно на здравето.

Те обясняват, че това се дължи на по-продължителното излагане на стрес. Нездравословната храна в офиса и липсата на физическа активност също си казват думата.

Изследванията са показали и че мозъкът на хората, които работят по 55 часа седмично, работи по-лошо от този на работещите по 40 часа в седмицата.

С други думи – ценете себе си и здравето си, дори когато става дума за кариерата! Старайте се да не работите извънредно, правете си кратки почивки, хранете се пълноценно, ако трябва – скатавайте се от работа, когато имате нужда (Е, без да прекалявате!). Един ден здравето ви ще се отблагодари!


 

Коментари към "Не стойте повече от 8 часа в офиса ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg