Не стойте повече от 8 часа в офиса

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Любопитно

Приятели, четвъртък е, сигурно вече сте в разгара на работния процес и точно затова искаме да ви кажем нещо важно в началото на деня. Знаем, че доста често времето не стига и се налага да поостанете повечко в офиса. Но опитайте се да си го спестите! Разпределете си добре задачите, защото по-дългият работен ден се оказа доста по-вреден, отколкото сме предполагали.

Специалистите съветват да не отделяте повече от 8 часа на кариерата си на ден, защото в противен случай рискът от развитие на сърдечни проблеми се увеличава и то с цели 80%!

Учени от Финландския институт за професионално здраве са анализирали данните от 12 проучвания от 1958 година насам, в които са участвали над 22 000 души от цял свят. Оказва се, че извънредния труд в офиса се отразява много пагубно на здравето.

Те обясняват, че това се дължи на по-продължителното излагане на стрес. Нездравословната храна в офиса и липсата на физическа активност също си казват думата.

Изследванията са показали и че мозъкът на хората, които работят по 55 часа седмично, работи по-лошо от този на работещите по 40 часа в седмицата.

С други думи – ценете себе си и здравето си, дори когато става дума за кариерата! Старайте се да не работите извънредно, правете си кратки почивки, хранете се пълноценно, ако трябва – скатавайте се от работа, когато имате нужда (Е, без да прекалявате!). Един ден здравето ви ще се отблагодари!


 

Коментари към "Не стойте повече от 8 часа в офиса ":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да премахнете петна от кръв Как да премахнете петна от кръв

Следвайте тези стъпки, за да гарантирате, че петната от...

19:30 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg