Незакусването е супер вредно

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Много от нас често или пък винаги прескачат сутрешното хранене. Истината обаче е, че това е много вреден навик, повече дори от нощното преяждане. Ако си мислите, че като се лишите от закуската, ще стопите някое друго килце, много се лъжете. Единственото, което може би ще стопите, е здравето си. Поне така твърдят лекарите.

Закуската е основното хранене за деня. Тя зарежда тялото с енергия и кара организма да се събуди по-бързо. Освен това, противно на вярванията ни, че мазната храна не е добра идея в ранните часове на деня, учените установиха точно обратното. Ако похапнем бекон веднага щом се събудим, ще стимулираме храносмилателната си система и дори може да отслабнем. Това не означава, че трябва да прекаляваме с баничките и бозата, разбира се!

Лишаването от сутрешно хранене е особено опасно за хората с високо кръвно налягане. Ако не сме хапнали преди обяд, кръвното налягане се повишава драстично и може да се окаже наистина опасно.

Редовната закуска от своя страна предпазва от напълняване, а ако заложим на такава, която включва повече протеини, сме застраховани срещу преяждане.

Е, за пореден път ви напомняме, че, за да сте здрави, изобщо не е желателно да пропускате закуската! Въпреки че, след съботния купон, ние за малко да пропуснем и обяда.


 

Коментари към "Незакусването е супер вредно":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
12 храни, които ви правят по-умни 12 храни, които ви правят по-умни

Науката за интлекта и мозъка е напреднала

18:42 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg