Незакусването е супер вредно

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Много от нас често или пък винаги прескачат сутрешното хранене. Истината обаче е, че това е много вреден навик, повече дори от нощното преяждане. Ако си мислите, че като се лишите от закуската, ще стопите някое друго килце, много се лъжете. Единственото, което може би ще стопите, е здравето си. Поне така твърдят лекарите.

Закуската е основното хранене за деня. Тя зарежда тялото с енергия и кара организма да се събуди по-бързо. Освен това, противно на вярванията ни, че мазната храна не е добра идея в ранните часове на деня, учените установиха точно обратното. Ако похапнем бекон веднага щом се събудим, ще стимулираме храносмилателната си система и дори може да отслабнем. Това не означава, че трябва да прекаляваме с баничките и бозата, разбира се!

Лишаването от сутрешно хранене е особено опасно за хората с високо кръвно налягане. Ако не сме хапнали преди обяд, кръвното налягане се повишава драстично и може да се окаже наистина опасно.

Редовната закуска от своя страна предпазва от напълняване, а ако заложим на такава, която включва повече протеини, сме застраховани срещу преяждане.

Е, за пореден път ви напомняме, че, за да сте здрави, изобщо не е желателно да пропускате закуската! Въпреки че, след съботния купон, ние за малко да пропуснем и обяда.


 

Коментари към "Незакусването е супер вредно":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Тези две подробности в рождената ви графика могат да разкрият миналото – и бъдещето ви Тези две подробности в рождената ви...

За да получим по-добра представа за нашето бъдеще (и как...

20:36 | 03.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Обсъждайки тялото ви всъщност си играят с вашето здраве Обсъждайки тялото ви всъщност си...

Това може да доведе до депресия, диабет и сърдечни проблеми

21:27 | 04.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg