Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Едно от най-хубавите неща на лятото е, че изобилства от какви ли не плодове и зеленчуци. А хубавото на тях пък е, че са чудесен източник на тонус и енергия.

 

 

Сезонни плодове


Да, няма никакви ограничения при плодовете, на които ще заложите, даже напротив. Плодовете, които зреят през лятото са изключително богати на вода, а хидратацията на организма е от жизнено значение за здравето и тонуса му през лятото. Освен това именно сега, в най-слънчевия сезон, се срещат и най-витаминозните плодове. Всички те са и много богати на витамин С, така че тази комбинация е един страхотен енергизатор за лятото!

 

Домати
Задължително трябва да ги хапвате в изобилие през лятото – техният сезон! Благодарение на високото си съдържание на ликопен и бета-каротин те предпазват кожата от вредното въздействие на UV лъчите.

 

 

Краставици


Те пък са с високо съдържание на вода – цели 98%, а това ги прави особено тонизиращ и освежаващ зеленчук. Освен това краставиците имат способността да подобряват храносмилането, особено ако ги хапвате с коричката.

 

 

Тиквички


Ще ви разочароваме, но ако си ги хапвате пържени, няма да се радвате на особени ползи от тях. Като салата, печени или на пара обаче, те са чудесни, за да се тонизирате. Нискокалорични са и в същото време са хранителни!
 


 

Коментари към "Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци":
Най-четени
Как Вашият зодиакален знак ви помага да разберете сексуалнитe си желания Как Вашият зодиакален знак ви помага...

Коя планета влияе най-много на сексуалните ви...

13:14 | 14.12.2017| Виж цялата статия
 
Ученици демонстрират опасностите от Wi-Fi радиацията чрез любопитен експеримент със семена от кресон Ученици демонстрират опасностите от...

Елементарен експеримент доказва вредата на Wi - Fi...

17:31 | 12.12.2017| Виж цялата статия
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
Коледни цитати, които улавят истинският смисъл на сезона Коледни цитати, които улавят...

Направете пауза от приготовления и опаковане на подаръци...

13:00 | 15.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg