Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Едно от най-хубавите неща на лятото е, че изобилства от какви ли не плодове и зеленчуци. А хубавото на тях пък е, че са чудесен източник на тонус и енергия.

 

 

Сезонни плодове


Да, няма никакви ограничения при плодовете, на които ще заложите, даже напротив. Плодовете, които зреят през лятото са изключително богати на вода, а хидратацията на организма е от жизнено значение за здравето и тонуса му през лятото. Освен това именно сега, в най-слънчевия сезон, се срещат и най-витаминозните плодове. Всички те са и много богати на витамин С, така че тази комбинация е един страхотен енергизатор за лятото!

 

Домати
Задължително трябва да ги хапвате в изобилие през лятото – техният сезон! Благодарение на високото си съдържание на ликопен и бета-каротин те предпазват кожата от вредното въздействие на UV лъчите.

 

 

Краставици


Те пък са с високо съдържание на вода – цели 98%, а това ги прави особено тонизиращ и освежаващ зеленчук. Освен това краставиците имат способността да подобряват храносмилането, особено ако ги хапвате с коричката.

 

 

Тиквички


Ще ви разочароваме, но ако си ги хапвате пържени, няма да се радвате на особени ползи от тях. Като салата, печени или на пара обаче, те са чудесни, за да се тонизирате. Нискокалорични са и в същото време са хранителни!
 


 

Коментари към "Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Най-новата тенденция в косите – цвят опал! Най-новата тенденция в косите – цвят...

И вие ще поискате да я имате

20:45 | 05.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
Дженифър Гарнър има гениален трик за правене на здравословен чипс Дженифър Гарнър има гениален трик за...

Ще впечатлите всички с този чипс на следващото парти

17:15 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
Лука: 7 ползи за здравето Лука: 7 ползи за здравето

Полезен за кости ствави, респираторни проблеми, дори...

17:03 | 06.02.2018| лук ползи за здравето
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Следването на  тази диета може да увеличи шансовете на жените да забременеят чрез ин витро Следването на тази диета може да...

Ново изследване показва, че диетата може значително да...

13:43 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg