Най-полезните напитки и как да ги пиете

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Със сигурност сте чували за много полезни напитки. И със сигурност знаете, че ако искате да пиете полезни плодови и зеленчукови сокове, то трябва да заложите на фрешовете. Знаете ли обаче защо има разлика, когато приемате течни напитки и кои на кои от тях е най-добре да заложите? Ето малко полезна информация...

Защо да пиете плодове и зеленчуци под формата на напитки?
Когато сокът се изцежда, повечето пестициди в плодовете и зеленчуците остават в ненужните остатъци или съединителната тъкан.

Освен това сокът има способността да изкарва шлаките от организма и да активира отделянето на ферменти.

Имайте предвид и че не е добре идея да разреждате фреша с вода. Така соковете стават по-неефективни. Затова пийте тях и водата отделно.

Знайте и че пастьоризираните сокове нямат здравословните качества на прясно изцедените. Полезните ензими стават много по-малко при температура от 47 градуса, а при 54 изчезват напълно.

Кои са най-полезните напитки?
Всъщност, трудно е да се категоризират най, най-полезните напитки. Просто, защото всяка една е важна за определени неща. Но ето едни от най-полезните в нашето ежедневие...

Сок от грейпфрут
Той е чудесно средство за подмладяване! Благодарение на ликопена в него, сокът от грейпфрут има способността да изглажда бръчките и да осигурява превенция срещу тях.

Какао
В течна форма (а и не само) то действа за намаляването на риска от високо кръвно налягане и диабет от 2-ри тип. Това се дължи на богатото му съдържание на флавоноиди.

Сок от цвекло
То съдържа нитрати. Но природни нитрати! А те подобряват притока на кръв в мозъка, предпазвайки от когнитивни увреждания.

Сок от моркови
Ако искате добра памет, пийвайте го често. Този сок помага и за справянето на възпаленията по кожата.

Вода
Оставихме я за накрая, но само защото е безценна. Ако трябва да определим някоя напитка за най-добра, то това е водата. Тя хидратира организма, зарежда го с тонус и енергия, детоксикира го... Тя е живот!


 

Коментари към "Най-полезните напитки и как да ги пиете":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg