Най-добрата зимна закуска

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро, снежни човеци! Навън заприлича на истинска зимна приказка, но за съжаление ние не можем да се мерим с белите мечки. Затова ни трябва нещо ефикасно, за да се стоплим и заредим с енергия в мразовити сутрини като тази.

Най-важното нещо е закуската и в никакъв случай не си помисляйте да я пропуснете. Най-подходяща за студените месеци е топлата храна, като например омлет, варени яйца или каша от пълнозерънести трици. Всички тези продукти ще ни заситят за дълго, ще ни стоплят и ще подсилят организма ни.

През зимата липсата на достатъчно светлина ограничава производството на инсулин в тялото. Това удвоява чувството на глад и ни кара да ядем повече и по-често. Ето защо е много важно, докато закусваме, да си осигурим много светлина.

Препоръчително е да похапваме на вдигнати щори близо до прозореца, за да може макар и оскъдни, слънчевите лъчи да достигат до нас. Ако обаче сте от най– ранобудните, не е проблем да се задоволите и с електрическата крушка.


 

Коментари към "Най-добрата зимна закуска":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
26 Стилни възрастни хора, които отказват да носят дрехи за пенсионери 26 Стилни възрастни хора, които...

Само можем да им завидим и да се поучим от тях

14:22 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg