Най-добрата зимна закуска

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро, снежни човеци! Навън заприлича на истинска зимна приказка, но за съжаление ние не можем да се мерим с белите мечки. Затова ни трябва нещо ефикасно, за да се стоплим и заредим с енергия в мразовити сутрини като тази.

Най-важното нещо е закуската и в никакъв случай не си помисляйте да я пропуснете. Най-подходяща за студените месеци е топлата храна, като например омлет, варени яйца или каша от пълнозерънести трици. Всички тези продукти ще ни заситят за дълго, ще ни стоплят и ще подсилят организма ни.

През зимата липсата на достатъчно светлина ограничава производството на инсулин в тялото. Това удвоява чувството на глад и ни кара да ядем повече и по-често. Ето защо е много важно, докато закусваме, да си осигурим много светлина.

Препоръчително е да похапваме на вдигнати щори близо до прозореца, за да може макар и оскъдни, слънчевите лъчи да достигат до нас. Ако обаче сте от най– ранобудните, не е проблем да се задоволите и с електрическата крушка.


 

Коментари към "Най-добрата зимна закуска":
Най-четени
Как де избегнем грипа: 10 навика, които ви излагат на риск от вируси Как де избегнем грипа: 10 навика,...

Как да намалим риска от вирусна инфекция:

19:14 | 05.02.2018| грип превенция
 
Най-новата тенденция в косите – цвят опал! Най-новата тенденция в косите – цвят...

И вие ще поискате да я имате

20:45 | 05.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
Дженифър Гарнър има гениален трик за правене на здравословен чипс Дженифър Гарнър има гениален трик за...

Ще впечатлите всички с този чипс на следващото парти

17:15 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
Лука: 7 ползи за здравето Лука: 7 ползи за здравето

Полезен за кости ствави, респираторни проблеми, дори...

17:03 | 06.02.2018| лук ползи за здравето
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg