Най-добрата зимна закуска

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро, снежни човеци! Навън заприлича на истинска зимна приказка, но за съжаление ние не можем да се мерим с белите мечки. Затова ни трябва нещо ефикасно, за да се стоплим и заредим с енергия в мразовити сутрини като тази.

Най-важното нещо е закуската и в никакъв случай не си помисляйте да я пропуснете. Най-подходяща за студените месеци е топлата храна, като например омлет, варени яйца или каша от пълнозерънести трици. Всички тези продукти ще ни заситят за дълго, ще ни стоплят и ще подсилят организма ни.

През зимата липсата на достатъчно светлина ограничава производството на инсулин в тялото. Това удвоява чувството на глад и ни кара да ядем повече и по-често. Ето защо е много важно, докато закусваме, да си осигурим много светлина.

Препоръчително е да похапваме на вдигнати щори близо до прозореца, за да може макар и оскъдни, слънчевите лъчи да достигат до нас. Ако обаче сте от най– ранобудните, не е проблем да се задоволите и с електрическата крушка.


 

Коментари към "Най-добрата зимна закуска":
Най-четени
Изследванията показват, че за първородните деца е по-вероятно да имат наднормено тегло Изследванията показват, че за...

Имате проблеми с диета? Обвинявайте братята и сестрите си.

20:08 | 04.12.2017| Виж цялата статия
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
Цвят лавандула - хитът на 2018 г. Цвят лавандула - хитът на 2018 г.

Какво ще е модерно догодина?

15:06 | 05.12.2017| висша мода мода рокля
 
Как Вашият зодиакален знак ви помага да разберете сексуалнитe си желания Как Вашият зодиакален знак ви помага...

Коя планета влияе най-много на сексуалните ви...

13:14 | 14.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg