Най-диетичните плодове на лятото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Освен че ни глези с едни от най-вкусните плодове, лятото ни предлага и едни от най... отслабващите плодове! Вижте кои са те...

 

 

Смокини

Те преливат от фибри, калий, фолиева киселина, ценни витамини... С други думи – истински суперплодове! А най-хубавото е, че въпреки факта, че смокините са много сладки, те също така са и нискокалорични. Дори се носят легенди, че Клеопатра е поддържала фигурата си с тези плодове.

 

Сливи 

Освен че са нискокалорични, сливите са много богати и на фибри, които подпомагат отслабването. Те преливат и от витамин С, което ги прави много полезни. Добре е да си ги хапвате на закуска, защото са с нисък гликемичен индекс и ще ви държат сити по-дълго.

 

Къпини 

Тези вкусотии съдържат едва 62 калории и в същото време преливат от фибри. Това ги прави идеален плод за поддържане на секси тяло. Но най-впечатляващото при тях е, че са много богати на манган. Този минерал се среща много рядко в плодовете, а е много важен за отслабването. Той стимулира мускулите да изгарят повече мазнини.

 

Диня

Някак си, без диня лятото не е същото, нали? Този плод е разхлаждащ, хидратиращ и в същото време подпомага отслабването. Тя е нискокалорична и подпомага прочистването на организма от токсини. Но това не е всичко! Благодарение на ликопена, който се съдържа в динята, тя има свойството да предпазва кожата от вредното въздействие на слънчевите лъчи с до 46%.

 

Пъпеш

Най-голямото предимство на този плод е, че е много засищащ, но въпреки това е сравнително диетичен. Освен това той прелива от витамин А – витаминът на красотата, който спомага и за понижаването на риска от сърдечни заболявания.

 

Боровинки

Освен че са с много ниско съдържание на калории, те имат способността да подобряват кръвообръщението, а така стимулират и отслабването. Още по-хубавото при боровинките е, че блокират вредното въздействие на свободните радикали. А това означава, че ни даряват с младост, красота и здраве!

 

Круши

Тези плодове имат много интересно действие. Благодарение на сладкия си вкус и сочността си те въздействат успокояващо на хипоталамуса. Това е областта в мозъка, която отговаря за пристъпите на глад и чувството за ситост.
 


 

Коментари към "Най-диетичните плодове на лятото ":
Най-четени
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кои са виновниците за косопад при жените, освен стреса? Кои са виновниците за косопад при...

И има ли начин да се справим с оплешивяването?

12:33 | 11.03.2017| косопад шампоан
 
Веган теми за недохранени и анемични бебета взривиха социалните мрежи Веган теми за недохранени и анемични...

До колко полезно е да се отглеждат деца вегани?

12:37 | 12.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg