Най-диетичните плодове на лятото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Освен че ни глези с едни от най-вкусните плодове, лятото ни предлага и едни от най... отслабващите плодове! Вижте кои са те...

 

 

Смокини

Те преливат от фибри, калий, фолиева киселина, ценни витамини... С други думи – истински суперплодове! А най-хубавото е, че въпреки факта, че смокините са много сладки, те също така са и нискокалорични. Дори се носят легенди, че Клеопатра е поддържала фигурата си с тези плодове.

 

Сливи 

Освен че са нискокалорични, сливите са много богати и на фибри, които подпомагат отслабването. Те преливат и от витамин С, което ги прави много полезни. Добре е да си ги хапвате на закуска, защото са с нисък гликемичен индекс и ще ви държат сити по-дълго.

 

Къпини 

Тези вкусотии съдържат едва 62 калории и в същото време преливат от фибри. Това ги прави идеален плод за поддържане на секси тяло. Но най-впечатляващото при тях е, че са много богати на манган. Този минерал се среща много рядко в плодовете, а е много важен за отслабването. Той стимулира мускулите да изгарят повече мазнини.

 

Диня

Някак си, без диня лятото не е същото, нали? Този плод е разхлаждащ, хидратиращ и в същото време подпомага отслабването. Тя е нискокалорична и подпомага прочистването на организма от токсини. Но това не е всичко! Благодарение на ликопена, който се съдържа в динята, тя има свойството да предпазва кожата от вредното въздействие на слънчевите лъчи с до 46%.

 

Пъпеш

Най-голямото предимство на този плод е, че е много засищащ, но въпреки това е сравнително диетичен. Освен това той прелива от витамин А – витаминът на красотата, който спомага и за понижаването на риска от сърдечни заболявания.

 

Боровинки

Освен че са с много ниско съдържание на калории, те имат способността да подобряват кръвообръщението, а така стимулират и отслабването. Още по-хубавото при боровинките е, че блокират вредното въздействие на свободните радикали. А това означава, че ни даряват с младост, красота и здраве!

 

Круши

Тези плодове имат много интересно действие. Благодарение на сладкия си вкус и сочността си те въздействат успокояващо на хипоталамуса. Това е областта в мозъка, която отговаря за пристъпите на глад и чувството за ситост.
 


 

Коментари към "Най-диетичните плодове на лятото ":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
Ново проучване казва, че децата трябва да прекарват повече време със своите баби и дядовци Ново проучване казва, че децата...

Защото баба и дядо знаят най-добре.

14:09 | 23.01.2018| дядо баба
 
Зарадвайте очите си с тази уникална библиотека, направена от семейство за техните деца Зарадвайте очите си с тази уникална...

  Няма да намерите това в IKEA!

20:18 | 17.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg