Най-диетичните плодове на лятото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Освен че ни глези с едни от най-вкусните плодове, лятото ни предлага и едни от най... отслабващите плодове! Вижте кои са те...

 

 

Смокини

Те преливат от фибри, калий, фолиева киселина, ценни витамини... С други думи – истински суперплодове! А най-хубавото е, че въпреки факта, че смокините са много сладки, те също така са и нискокалорични. Дори се носят легенди, че Клеопатра е поддържала фигурата си с тези плодове.

 

Сливи 

Освен че са нискокалорични, сливите са много богати и на фибри, които подпомагат отслабването. Те преливат и от витамин С, което ги прави много полезни. Добре е да си ги хапвате на закуска, защото са с нисък гликемичен индекс и ще ви държат сити по-дълго.

 

Къпини 

Тези вкусотии съдържат едва 62 калории и в същото време преливат от фибри. Това ги прави идеален плод за поддържане на секси тяло. Но най-впечатляващото при тях е, че са много богати на манган. Този минерал се среща много рядко в плодовете, а е много важен за отслабването. Той стимулира мускулите да изгарят повече мазнини.

 

Диня

Някак си, без диня лятото не е същото, нали? Този плод е разхлаждащ, хидратиращ и в същото време подпомага отслабването. Тя е нискокалорична и подпомага прочистването на организма от токсини. Но това не е всичко! Благодарение на ликопена, който се съдържа в динята, тя има свойството да предпазва кожата от вредното въздействие на слънчевите лъчи с до 46%.

 

Пъпеш

Най-голямото предимство на този плод е, че е много засищащ, но въпреки това е сравнително диетичен. Освен това той прелива от витамин А – витаминът на красотата, който спомага и за понижаването на риска от сърдечни заболявания.

 

Боровинки

Освен че са с много ниско съдържание на калории, те имат способността да подобряват кръвообръщението, а така стимулират и отслабването. Още по-хубавото при боровинките е, че блокират вредното въздействие на свободните радикали. А това означава, че ни даряват с младост, красота и здраве!

 

Круши

Тези плодове имат много интересно действие. Благодарение на сладкия си вкус и сочността си те въздействат успокояващо на хипоталамуса. Това е областта в мозъка, която отговаря за пристъпите на глад и чувството за ситост.
 


 

Коментари към "Най-диетичните плодове на лятото ":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да премахнете петна от кръв Как да премахнете петна от кръв

Следвайте тези стъпки, за да гарантирате, че петната от...

19:30 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg