Най-готините трикове за отслабване

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

 

„Отслабване“, „диета“, „хранителен режим“, „спортен режим“... Нека си го кажем всички тези термини и идеята за осъществяването им звучат леко стресиращо. Свързваме ги с ограничения, лишения и мъки в името на красивата фигура. Е, какво ще кажете да променим това?

 

Как ли? Много просто – ще ви предложим няколко трикчета, с които може да се свалят килограми. Неусетно! Все пак сме в разгара на лятото, нали? Мина времето на строгите режими, сега е момента да се наслаждаваме на живота и... да поддържаме форма покрай това. И така, ето няколко идеи!

 

 

Купете си секси дрехи


Първо, пазаруването е страст за всяка жена, която я прави по-щастлива и й осигурява доста добра кардио тренировка покрай обикалянето на магазини. Но по-важното е, че купувайки си страхотни дрехи, за които трябва обаче да смъкнете някое и друг килограм, е страхотен стимул за отслабване.

 

 

Танцувайте


Лятото е сезонът на партита и горещите флиртове, така че възползвайте се. Отдайте се на танци и покорявайте, докато се наслаждавате на емоцията от тях. Така печелите и страхотен бонус – с танци не само се отслабва, но и се оформя фигурата.

Наслаждавайте се на храната


През лятото има изобилие от сезонни плодове, зеленчуци и разбира се – морски деликатеси. Всички те са много полезни, здравословни и действат отслабващо. Така че, хапвайте ги на воля. И като казваме на воля, наистина имаме предвид на воля. Много е важно да се храните на често, но в по-малки количества. Така няма да стресирате тялото си, подлагайки го на глад, а напротив – ще му помогнете да поддържа здравословно тегло или да отслабва. 

 

 

Пийте


Но не какво да е, а правилните питиета. Да, лятото върви с коктейли, но много от тях са и калорийни бомби. Затова заложете на много вода, лимонада, а от алкохола на леки вина и бири. Да, бири. Те не са най-диетичните напитки, но са за предпочитане от по-силните, спиртни алкохоли, които несъмнено ги бият по калории.
 


 

Коментари към "Най-готините трикове за отслабване":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
6 обществени библиотеки, които са чудо на архитекурата 6 обществени библиотеки, които са...

6 от най-впечатляващите библиотеки в света

19:27 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
12 храни, които ви правят по-умни 12 храни, които ви правят по-умни

Науката за интлекта и мозъка е напреднала

18:42 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg