Морски дарове за здраво тяло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Безспорно морските дарове са на челно място в класацията на летните супер храни. Те са полезни за организма ни не по-малко от плодовете и зеленчуците, защото съдържат много витамини, минерали и рибено масло.

Специалистите обаче препоръчват да консумираме предимно пресни морски дарове, защото замразените може са съдържат повече натрий, а и прекаленият прием на сол оказва неблагоприятно въздействие върху сърдечносъдовата система.

Така например морските раци са изключително полезни, защото благодарение на микроелементите селен и хром, както и калций, мед и цинк, те притежават силно антиоксидантно действие.

Калмарите пък са добър източник на протеини, омега-3, мед, цинк, витамини от група В и йод.

Мидите са още един много вкусен и полезен морски дар. Те са изключително полезни за функцията на щитовидната жлеза, заради високото си съдържание на йод.

Общо взето, това лято е добре да се възползвате от пресните дарове, защото те със сигурност ще се отразят доста добре на здравето ви и ще подсилят имунната ви система за зимния сезон.


 

Коментари към "Морски дарове за здраво тяло":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
Дженифър Гарнър има гениален трик за правене на здравословен чипс Дженифър Гарнър има гениален трик за...

Ще впечатлите всички с този чипс на следващото парти

17:15 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
Лука: 7 ползи за здравето Лука: 7 ползи за здравето

Полезен за кости ствави, респираторни проблеми, дори...

17:03 | 06.02.2018| лук ползи за здравето
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Следването на  тази диета може да увеличи шансовете на жените да забременеят чрез ин витро Следването на тази диета може да...

Ново изследване показва, че диетата може значително да...

13:43 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
14 Очарователни факта за хората, родени през февруари 14 Очарователни факта за хората,...

Като начало, вие сте предназначени да бъдете известни.

17:39 | 08.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg