Много витамини не е на добре

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

 

Винаги сме се стремили да приемаме колкото се може повече витамини. По простата причина, че са полезни. Е, да де, но сега учените ни шокираха с новината, че всъщност в големи количества те изобщо не са толкова здравословни, Да не кажем – никак!

 

Едни от най-важните витамини за организма са С и Е. След ново изследване обаче станало ясно, че прекаляването с тях може да съкрати живота ни с цели 25%.

 

От витамин С, например, се нуждаем само от 40 милиграма на ден. Витамин Е е необходим в количество от 4 милиграма за мъжете и 3 за дамите.

 

Ако си набавяме тези витамини по естествен път, не би трябвало да се притесняваме. Но когато са под формата на таблетки, те обикновено са в прекалено големи количества.

 

В общи линии експертите обясняват ситуацията така. В най-добрия случай витамини, приемани под такава форма, не дават никакъв резултат, в най-лоши обаче те увеличават риска от преждевременна смърт.

 

И все пак, не се шашкайте! Този казус все още се проучва, но за най-сигурно нека се наслаждаваме на естествените витамини в плодовете и зеленчуците.  


 

Коментари към "Много витамини не е на добре ":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
26 Стилни възрастни хора, които отказват да носят дрехи за пенсионери 26 Стилни възрастни хора, които...

Само можем да им завидим и да се поучим от тях

14:22 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg