Много витамини не е на добре

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

 

Винаги сме се стремили да приемаме колкото се може повече витамини. По простата причина, че са полезни. Е, да де, но сега учените ни шокираха с новината, че всъщност в големи количества те изобщо не са толкова здравословни, Да не кажем – никак!

 

Едни от най-важните витамини за организма са С и Е. След ново изследване обаче станало ясно, че прекаляването с тях може да съкрати живота ни с цели 25%.

 

От витамин С, например, се нуждаем само от 40 милиграма на ден. Витамин Е е необходим в количество от 4 милиграма за мъжете и 3 за дамите.

 

Ако си набавяме тези витамини по естествен път, не би трябвало да се притесняваме. Но когато са под формата на таблетки, те обикновено са в прекалено големи количества.

 

В общи линии експертите обясняват ситуацията така. В най-добрия случай витамини, приемани под такава форма, не дават никакъв резултат, в най-лоши обаче те увеличават риска от преждевременна смърт.

 

И все пак, не се шашкайте! Този казус все още се проучва, но за най-сигурно нека се наслаждаваме на естествените витамини в плодовете и зеленчуците.  


 

Коментари към "Много витамини не е на добре ":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
Истинската причина Кока Кола в Макдоналдс да е с по-добър вкус от обикновената Кока Кола Истинската причина Кока Кола в...

Не  всичко е в главата ви. Макдоналдс наистина я...

19:39 | 11.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
Лесен начин да се обясни разликата между стреса и безпокойството Лесен начин да се обясни разликата...

Стрес, безпокойство и депресия са различни неща

11:10 | 11.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Науката доказва колко добре ни разбират нашите кучета 	Науката доказва колко добре ни...

Те повтарят нашето поведение

16:16 | 10.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg