Много алкохол + сън = кофти тръпка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Петък вечер е… Супер! Петък вечер е. Време е да зарежем работното ежедневие и да се отдадем на по-приятни… развихряния. А ако сте решили тази седмица да го ударите на купон, трябва да ви кажем нещо.

Не е във ваша полза да прекалявате с алкохола! Ок, знаем, че това си го знаете, но докато се подхилквате, четете нататък. Та според новите изследвания, сънят след прекаляване със спиртни напитки не само че не е полезен, но и вреди на здравето.

Ако заспите пияни, ще хъркате повече, ще изпитвате недостиг на въздух и съответно ще дишате затруднено. Оказва се, че противно на схващанията и практиката да се приспиваме с малко алкохол за успокоение, спиртните напитки всъщност вредят много на качеството на дълбокия сън. А именно той е много важен за да се чувстваме отпочинали и енергични на следващата сутрин, и освен това засилва паметта ни.

Прекаляването с алкохола от своя страна прави съня неспокоен и кара човек да се буди често през нощта.

Решението? Ако все пак надвишите допустимите норми на алкохол, най-добре се опитайте да останете будни, докато изтрезнеете. Знаем, че е трудно, но постарайте се да не се тръшкате в леглото веднага, за да не съжалявате на сутринта.

Можете, например, да хапнете нещо не много мазно и тежко, след купона. Така ще помогнете на организма си да възстанови силите си.  


 

Коментари към "Много алкохол + сън = кофти тръпка":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg