Много алкохол + сън = кофти тръпка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Петък вечер е… Супер! Петък вечер е. Време е да зарежем работното ежедневие и да се отдадем на по-приятни… развихряния. А ако сте решили тази седмица да го ударите на купон, трябва да ви кажем нещо.

Не е във ваша полза да прекалявате с алкохола! Ок, знаем, че това си го знаете, но докато се подхилквате, четете нататък. Та според новите изследвания, сънят след прекаляване със спиртни напитки не само че не е полезен, но и вреди на здравето.

Ако заспите пияни, ще хъркате повече, ще изпитвате недостиг на въздух и съответно ще дишате затруднено. Оказва се, че противно на схващанията и практиката да се приспиваме с малко алкохол за успокоение, спиртните напитки всъщност вредят много на качеството на дълбокия сън. А именно той е много важен за да се чувстваме отпочинали и енергични на следващата сутрин, и освен това засилва паметта ни.

Прекаляването с алкохола от своя страна прави съня неспокоен и кара човек да се буди често през нощта.

Решението? Ако все пак надвишите допустимите норми на алкохол, най-добре се опитайте да останете будни, докато изтрезнеете. Знаем, че е трудно, но постарайте се да не се тръшкате в леглото веднага, за да не съжалявате на сутринта.

Можете, например, да хапнете нещо не много мазно и тежко, след купона. Така ще помогнете на организма си да възстанови силите си.  


 

Коментари към "Много алкохол + сън = кофти тръпка":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
Ново проучване казва, че децата трябва да прекарват повече време със своите баби и дядовци Ново проучване казва, че децата...

Защото баба и дядо знаят най-добре.

14:09 | 23.01.2018| дядо баба
 
4 лесни неща, които всички жени могат да направят сега, за да предотвратят болестта на Алцхаймер и ред други здравословни проблеми 4 лесни неща, които всички жени могат...

Обич, хранене и грижи за най-претоварената и...

18:27 | 22.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg