Много алкохол + сън = кофти тръпка

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Петък вечер е… Супер! Петък вечер е. Време е да зарежем работното ежедневие и да се отдадем на по-приятни… развихряния. А ако сте решили тази седмица да го ударите на купон, трябва да ви кажем нещо.

Не е във ваша полза да прекалявате с алкохола! Ок, знаем, че това си го знаете, но докато се подхилквате, четете нататък. Та според новите изследвания, сънят след прекаляване със спиртни напитки не само че не е полезен, но и вреди на здравето.

Ако заспите пияни, ще хъркате повече, ще изпитвате недостиг на въздух и съответно ще дишате затруднено. Оказва се, че противно на схващанията и практиката да се приспиваме с малко алкохол за успокоение, спиртните напитки всъщност вредят много на качеството на дълбокия сън. А именно той е много важен за да се чувстваме отпочинали и енергични на следващата сутрин, и освен това засилва паметта ни.

Прекаляването с алкохола от своя страна прави съня неспокоен и кара човек да се буди често през нощта.

Решението? Ако все пак надвишите допустимите норми на алкохол, най-добре се опитайте да останете будни, докато изтрезнеете. Знаем, че е трудно, но постарайте се да не се тръшкате в леглото веднага, за да не съжалявате на сутринта.

Можете, например, да хапнете нещо не много мазно и тежко, след купона. Така ще помогнете на организма си да възстанови силите си.  


 

Коментари към "Много алкохол + сън = кофти тръпка":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg